6 Alongamentos simples para começar o dia
Este é o cão olhando para baixo, uma postura de ioga verdadeiramente icônica, amplamente apreciada por sua capacidade de relaxar o sistema nervoso e energizar o corpo inteiro.
Dicas: Traga mais positividade e harmonia para a sua casa!
Além de renovar o ar, traz boas energias, principalmente com a entrada da luz do sol que, além de energizar, evita ácaros e mofo. 4. Incenso O incenso é mais antigo do que se imagina.
Raiz de ouro: Essa planta incrível vai turbinar a sua saúde!
A raiz de ouro tem raízes adaptógenas, ou seja, são capazes de acalmar e energizar seu corpo sem grandes efeitos colaterais.
Você pode perder peso e medidas só com a caminhada!
Ouça música para te motivar e energizar. Não desanime nos dias frios e continue firme e forte na sua meta.
Como saber se seu cachorro está estressado
O objetivo é energizar o corpo, mas, eventualmente, o corpo fica cansado, e você ou seu animal de estimação acabam dormindo mais do que deveriam.
9 frutas que nos mantêm saciados por mais tempo
Um estudo de 2012 descobriu que uma banana é tão eficaz para energizar atletas quanto uma bebida esportiva.
7 Hábitos diários que drenam sua energia
Isso o ajudará a redefinir e energizar sua mente e tirar seu corpo do padrão prejudicial de respiração superficial. Erros 7.
Saiba quais são as porções saudáveis de comida
No entanto, o pão integral mais espesso geralmente oferece mais nutrientes, fibras e proteínas, o que pode efetivamente nutrir, energizar e mantê-lo saciado ao longo do dia. 2.
7 Exercícios para manter seu fígado saudável
Levantando os braços simultaneamente com a respiração Os levantamentos do braço são um um dos elementos mais essenciais de uma prática de qigong e são conhecidos por desintoxicar e energizar todo o corpo
