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Saúde

É Por Isso Que Você Deve Dormir Mais Nos Fins de Semana

Por que dormir mais nos fins de semana faz bem

De acordo com algumas pesquisas recentes, dormir mais durante o fim de semana pode ajudar a aliviar os problemas de saúde associados a não dormir o suficiente durante a semana, e pode até reduzir o risco

Saúde

5 Alimentos que te ajudam a dormir melhor

Entretanto, tomar soníferos é uma atitude problemática, porque eles não proporcionam a mesma qualidade de sono que lhe deixa revigorado e bem-disposto, e causam dependência até que você não consiga mais

Saúde

Essa bebida te fará dormir como um bebê

Depois que comprovar sua eficácia, certamente você acordará bem melhor disposto todas as manhãs.

Saúde

Se você tem dormido mal, isto é para você!

4:38

4 Dicas para dormir a noite toda como um bebê

saúde, sono, bom humor, insônia, incrível, YouTube, dormir bem Cerca de 2 a cada 5 pessoas sofrem de insônia por diversas causas. Se você é uma delas, estes exercícios simples podem te ajudar!

Dicas e Atualizações

Está com problemas para dormir? Então veja isto!

7:26

O segredo para dormir bem e acordar melhor ainda!

O treinador fitness Craig Ballantyne, que tem um blog voltado para boa alimentação e sono regular, desenvolveu um truque para dormir bem e acordar melhor ainda.

Dicas e Atualizações

9:52

Aprenda a dormir bem e descansar melhor

Todos nós sabemos da importância de boas horas de sono para nosso bem-estar. Não é apenas a duração do seu sono que importa, mas também a sua posição.

Saúde

9:30

Cozinhe uma banana antes de dormir e veja seu sono mudar

Cozinhe Uma Banana Antes de Dormir e Veja Seu Sono Mudar saúde, banana, dica, insônia, tudoporemail recomenda, dormir bem, problemas de sono Pode parecer inusitado, mas este remédio natural realmente ajuda

Dicas e Atualizações

Alguns países têm hábitos de dormir bem peculiares

Esta é provavelmente a razão para o costume japonês de inemuri - que se traduz aproximadamente como “dormir em serviço” ou “dormir enquanto estiver presente”.

Saúde

Benefícios de dormir com um travesseiro entre as pernas

Melhore sua postura com esta dica para dormir

Quando dormimos, nossa massa muscular nas costas começa a se soltar com o tempo e, portanto, uma postura adequada para dormir é ainda mais essencial, pois o desalinhamento durante o sono causa tensão na

Entretenimento

"Não Consigo Dormir Depois Disso, Querido"

Piada de casal: "Não posso dormir sem, querido!"

Esposa: E eu não consigo dormir sem... Marido: Por que você tem que pensar nessas coisas no meio da noite? Esposa: Eu não vou conseguir dormir sem!

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Motivos saudáveis para dormir no escuro

Bem, hoje você vai aprender por que é importante dormir no escuro.

Entretenimento

Sete Vidas e Infinitas Posições Para Dormir!

Os Gatos e Suas Estranhas Posições de Dormir!

Parece que os gatos têm mais posições para dormir do que qualquer outro animal, e eles dão a impressão de estar sempre perfeitamente confortáveis seja do jeito ou forma que ficarem em suas "camas", mesmo

Saúde

9:52

Eu não sabia que isso estava me fazendo dormir mal

Dormir bem é o segredo para ter um dia produtivo, com disposição e saúde.

Receitas e Bebidas

4 Receitas de Sucos Para Acabar Com Distúrbios do Sono

Se Você Não Consegue Dormir, Tome Estes Sucos!

Fonte Se você está tendo problemas para dormir, primeiro deve descobrir qual a causa disso, e então preparar a receita correspondente ao que está sentindo.

Dicas e Atualizações

6:59

O que a posição de dormir do seu gatinho revela

O que as posições de dormir dos gatos nos dizem? "Eu confio em você", "Eu te amo", "Deixe-me em paz, você aí, humano!"

Saúde

Dica de saúde: Como dormir melhor

Abaixo está uma lista de 11 grandes e fáceis truques que ajudarão você a dormir o melhor possível. 1.

Perguntas e Adivinhações

Teste: O que seus hábitos de dormir dizem sobre você?

3 - 5 horas 5 - 8 horas 8 - 10 horas + de 10 horas Depende O que você veste para dormir?

Dicas e Atualizações

9:09

Comece hoje a dormir de meias

Seja qual for o problema, sempre há uma solução, e os conselhos simples que vamos apresentar a você hoje podem o ajudar a pegar no sono mais rápido e dormir como um bebê.

Momentos ternos

16 gatos adoráveis prontos para dormir

Na coleção de fotos abaixo, reunimos 16 fotos de gatos e gatinhos acomodados e prontos para dormir. Estamos dispostos a apostar - você ainda não viu nada mais bonito! 1.

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Um método de dormir que podemos aprender com ancestrais

Problemas para dormir? Experimente este antigo método

Além disso, as pessoas que lutam para dormir durante a noite podem encontrar alívio ao adotar um hábito de sono bifásico.

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7 Motivos Para Não Dormir Com os Cabelos Molhados

Saiba por que você NÃO pode dormir com cabelos molhados

Ao contrário do que muitos pensam, não há nenhuma comprovação médica de que dormir com os cabelos molhados faça com que a pessoa acorde com gripe ou resfriado.

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