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Os perigos para a saúde de ser uma pessoa noturna

Para mais detalhes, leia nosso artigo sobre Pessoas diurnas vs. pessoas noturnas Algumas pessoas preferem dormir até o meio-dia e ficar ativas a noite toda.

Sonecas diurnas frequentes? Então você precisa saber disso

Você está se sentindo sonolento o tempo todo, seja por não dormir o suficiente à noite ou simplesmente porque se sente cansado? Se você respondeu com um "sim" e é uma pessoa que precisa tirar vário..

Dica: Tomar café antes de dormir vai te deixar melhor!

Trata-se de uma forma de maximizar a eficácia de uma dose de cafeína e uma soneca, e dessa forma melhorar a sonolência diurna. E como funciona? Quando é a hora de tentar?

Entenda o motivo de não dormir à noite, mesmo cansado

Cochilos diurnos Muitas vezes, as pessoas que se sentem cansadas ou sonolentas durante o dia decidem tirar sonecas para compensar a falta de sono.

Quem dorme tarde da noite tem menos tempo de vida

Imagem: james A solução mais fácil é recalibrar o relógio circadiano para aderir à agenda de uma pessoa diurna, indo dormir e acordar cedo, e seguir essa rotina.

Modelos incríveis de Monza SP1 e SP2 da Ferrari

Um divisor dianteiro de fibra de carbono que resida abaixo de uma grade larga e luzes diurnas de LED salientes que podem ser encontradas na extremidade dianteira de ambos os carros.

O que causa a insônia e como curá-la? Veja neste guia

frequentemente durante a noite Dificuldade em voltar a dormir depois de acordar Sono exaustivo Fazer uso de álcool para conseguir dormir Acordar cedo demais de manhã Sonolência, fadiga ou irritabilidade diurna

Esta técnica pode melhorar a qualidade do seu sono

Depois de praticar a meditação do sono por várias semanas, você também deve começar a notar os benefícios diurnos da prática.

Imperdível! Ferrari anuncia dois novos modelos!

Na extremidade dianteira de ambos os carros pode ser encontrado um divisor dianteiro de fibra de carbono abaixo de uma larga luz diurna saliente de LED.

As borboletas mais lindas que você já viu!

Borboleta-pavão-diurno Encontrada em países no sul do continente asiático, tem como principal característica lindos pontos coloridos nas asas que lembram olhos, algumas até lembram o famoso amuleto olho

Cientistas: esta causa da demência pode ser revertida

Além dos sintomas semelhantes aos da demência, as pessoas com vazamento de líquido espinhal também podem apresentar os seguintes sinais: Sonolência diurna , mesmo depois de dormir o suficiente à noite.

Coração saudável com apenas 1 hora de exercício por semana

Atividades diurnas como jardinagem, levantamento de sacolas pesadas e muito mais são consideradas atividades anaeróbias, no entanto, tenha em mente que elas devem ser feitas pelo menos uma vez por semana

Natureza: veja 10 tipos de gatos selvagens pouco conhecidos

Comportamento: Ao contrário de todas as espécies aqui citadas, o jaguarundi tem hábitos primordialmente diurnos. Eles habitualmente ficam em árvores, mas caçam no chão.

Como ajudar quem não quer ajuda

Exemplo : Apresente a opção entre ter um cuidador profissional em casa ou participar de um programa diurno para idosos.

Vamos desfazer alguns mitos sobre cuidados com a pele

do rosto e do corpo têm diferentes espessuras, produzem mais ou menos óleo, quando se trata de cuidados com a pele, a maioria das pessoas não precisa de um creme para os olhos, pescoço ou hidratante diurno

10 produtos de beleza que ninguém precisa comprar

pescoço, você economizará muito dinheiro, pois esses cremes especializados geralmente custam pelo menos o dobro do preço de um creme normal para o rosto normal, A mesma história se aplica aos cremes diurnos

Durma melhor seguindo as dicas deste ótimo guia!

Tente melhorar seus hábitos diurnos, principalmente incorporando a prática de exercícios físicos e uma dieta saudável e equilibrada.

Você sofre de insônia? Entenda um dos motivos

Mas, como somos uma espécie diurna, se uma pessoa trabalha à noite ou trabalha por escala, independentemente de quantas horas de sono elas duram, ainda vai ter que lidar com sua natureza biológica.

Animado com 2023? Bem, você deveria estar!

Mais tarde, na primavera, o Disneyland Park planejou trazer de volta seu desfile Magic Happens , um evento diurno que celebra momentos mágicos das amadas histórias da Disney.