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Alimentos anti-inflamatórios podem evitar morte prematura

Os aconselhamentos dietéticos mudam o tempo todo e, com isso, às vezes é muito difícil acompanhar o que é supostamente bom e ruim para você.

Atente-se ao perigo do aspartame presente nos refrigerantes!

Isto acontece por causa de uma substância tóxica chamada aspartame, que as empresas de refrigerante usam para adoçar suas bebidas dietéticas na ausência de açúcar.

A bebida sem açúcar que causa obesidade e diabetes

Mas porque gostam de refrigerantes e imaginam que as versões dietéticas são mais saudáveis em comparação com a principal alternativa da marca. Exceto que pode não ser o caso.

Bebidas doces aumentam riscos de câncer

Apenas o consumo de bebidas dietéticas não foi correlacionado com o aumento dos riscos de câncer, mas os autores apontam que isso é provável porque o “grupo de bebida dietética” consumiu pouquíssima bebida

Conheça os Incríveis Benefícios da Alcachofra

As fibras dietéticas são boas para o estômago e o coração Alcachofras são plantas carregadas de fibras dietéticas que beneficiam tanto o seu sistema digestivo quanto o seu sistema circulatório.

É por isso que você deve adicionar ruibarbo à sua dieta!

Além disso, esta planta pode realmente aumentar os níveis de colesterol bom no sangue graças à presença de fibra dietética. Esta fibra limpa o colesterol das paredes arteriais e vasos sanguíneos.

14 Alimentos que substituem as pílulas

Peras: Para o colesterol alto Uma pera média contém 5g da fibra dietética chamada pectina, que ajuda a limpar o corpo do "colesterol ruim" (LDL).

Atenção! Esses alimentos fazem mal ao seu cérebro!

Refrigerantes e bebidas dietéticas O Japão e grande parte dos países da Europa já proibiram o uso do óleo vegetal bromado na fabricação de bebidas e refrigerantes.

9 Benefícios da berinjela para a sua saúde

Ajuda a prevenir o câncer de cólon A berinjela é uma excelente fonte de fibra dietética que atua positivamente no sistema digestivo e no intestino em particular.

Consuma mais erva-doce e turbine a sua saúde!

Como é rica em fibra dietética, a erva-doce alivia problemas digestivos, como cólicas abdominais, gases e constipação.

Sentindo-se inchado? Talvez seja por esses motivos

A Academia de Nutrição e Dietética recomenda as seguintes quantidades de ingestão diária de fibras alimentares: 25g por dia para mulheres adultas. 38g por dia para homens adultos.

Piada: Que tipo de salário é o seu?

. – Salário Dietético: Faz você comer cada vez menos. – Salário Ateu: Você já duvida de sua existência. – Salário Mágico: Você faz alguns movimentos e... ele desaparece. – Salário Tempestade: Você não

10 Alimentos que são um veneno para o seu coração

Refrigerante dietético O aspartame do refrigerante dietético pode ser pior do que a versão comum cheia de frutose e açúcar.

Para ter uma barriguinha achatada, evite estes erros!

Produtos dietéticos Em geral, os produtos dietéticos contêm muitos produtos artificiais que o seu corpo não necessita e que são nulos do ponto de vista nutricional.

Quer ficar mais saudável? Substitua esses 12 alimentos!

Faça Essas 12 Mudanças Dietéticas Para Ficar Mais Saudável dicas, saúde, guia, saudável, alimento, mudança, dieta, escolhas saudáveis Estas mudanças dietéticas são realmente fáceis de fazer, e você vai

Surpreendente: O que acontece com a gordura que você perde?

Os cientistas apontaram que o único alimento que chega não digerido ao cólon é a fibra dietética, como o milho. O resto é absorvido pela corrente sanguínea e pelos órgãos.

As peras não são apenas saborosas, mas muito saudáveis!

Saúde do cólon: Além do colesterol, fibras dietéticas também ajudam a regular o cólon e manter o seu revestimento saudável. 5.

Diabetes: Não Acredite Nestes 8 Mitos

Mito 7: Você só deve comer alimentos dietéticos Uma porção desses produtos dietéticos não passa de enganação. Frequentemente, eles são bem mais caros e não são mais saudáveis do que alimentos comuns.

Este adoçante popular pode ser um risco de câncer

Comumente associado a refrigerantes dietéticos como Coca-Cola Zero, Pepsi Max, Sprite e Fanta Zero, bem como vitaminas dietéticas, o aspartame também está frequentemente presente em alimentos.