Dicas de saúde mental para 2024
Quer você se sinta renascido – ou mesmo apenas "resetado" – no início de um novo ano, considere tornar sua saúde mental uma prioridade em 2024. Por quê?
É assim que você pode melhorar sua saúde mental
Aqui estão algumas dicas que podem ajudar você ou qualquer pessoa que você conhece a lidar com problemas de saúde mental: 1.
Como está sua saúde mental?
Nossa saúde mental é tão importante quanto a saúde física, mas por que ainda a negligenciamos? Entenda, no vídeo a seguir, por que é essencial cuidar de nossa sanidade.
Mantenha sua saúde e agilidade mental
Manter a acuidade mental à medida que envelhecemos pode ser um desafio.
Cuidados com alimentos que prejudicam sua saúde mental
Açúcar Enquanto todo mundo sabe que muito açúcar é terrível para o corpo humano, os cientistas agora acreditam que isso também é prejudicial à saúde mental.
Dicas de Saúde da Semana!
Sinta-se informado com as Dicas de Saúde dessa semana. Os infográficos abaixo explicam de maneira simples os benefícios de vários alimentos e atividades, com excelentes imagens!
Dicas de Saúde da Semana
Veja as dicas mais interessantes que nossa equipe encontrou por aí nessa semana. Esta edição é dedicada especialmente aos benefícios de diversas frutas e verduras!
Como ser mentalmente saudável através da alimentação?
Este estudo , conduzido no Centro Charles Perkins, foi publicado na revista Cell Reports e mostra melhorias na saúde geral e na saúde do cérebro, bem como no aprendizado e na memória, exatamente entre
Dica de saúde: Como dormir melhor
Expor-se a luzes de tela antes da hora de dormir dificulta ou causa insônia. 11 Dicas Para Dormir Melhor saúde, sono bom, dicas úteis, saúde mental, insônia, dicas de saúde, dormir melhor Veja uma lista
Pequenas Dicas Para Manter Sua Saúde Lá em Cima!
Todo mundo concorda que não há nada mais importante que a sua saúde, e mantê-la em cheque deveria ser sua prioridade número 1.
Dica de saúde: Como eliminar as aftas rapidamente
No vídeo a seguir, você aprenderá a curar a afta o mais rapidamente possível através da alimentação, remédios naturais e dicas profissionais.
10 Truques mentais que sempre funcionam
Bem, você não precisa de nenhum poder mágico para fazer isso acontecer - apenas truques mentais antiquados! Aprenda!
12 Dicas simples para melhorar sua saúde
Veja aqui 12 dicas para melhorar sua saúde a partir de hoje!
10 Hábitos para aumentar sua energia mental e física
Vamos dar uma olhada em 10 das melhores dicas para aumentar a energia física e mental: 1.
15 dicas de ouro para manter a sua saúde em dia
Um abraço pode te dar mais energias mental e te ajudar a superar obstáculos. Clique aqui para saber mais. 3. Ria e sorria!
Proteja sua saúde ao tomar antibióticos com essas dicas
No entanto, como a maioria de nós sabe, a própria medicação pode afetar a saúde e as bactérias intestinais.
Dicas de Saúde: Aprenda a se cuidar no inverno!
Aqui estão algumas das razões pelas quais somos mais propensos a adoecer durante os meses mais frios, além de dicas de como nos proteger em relação a essas alterações climáticas.
Que tal começar a semana com ótimas dicas de saúde?
Nada melhor do que começar a semana com boas dicas de saúde, alimentação e bem-estar.
12 Fatos importantes sobre doenças mentais
De todas as condições médicas, a saúde mental tem a pior reputação.
Cuide-se: 7 Sinais de exaustão emocional e mental
Por isso, é importante reconhecer os sinais de alerta do esgotamento físico e mental. Aqui estão 7 deles. 1. Irritação Existe uma conexão entre irritação, depressão e exaustão mental?
11 Dicas práticas e rápidas para melhorar sua saúde
Todo mundo quer ser mais saudável, mas ninguém ir para o trabalho caminhando para melhorar a saúde.
5 Dicas de saúde para acabar com muco e catarro
Uma vez ou outra, todos nós temos dor de garganta, nariz entupido ou outros probleminhas de saúde que surgem quando as temperaturas caem.
Importante: Dicas de saúde ao usar o telefone celular!
É uma boa ideia saber quando isto ocorre para evitar possíveis danos à sua saúde.
Evite esses mecanismos mentais para ter força na vida
Uma pessoa mentalmente forte não sentirá a necessidade de se esconder atrás das defesas do cérebro e, além disso, sabe como lidar com verdades desagradáveis que precisam ser encaradas.
