deficiência de magnésio Artigos

Dicas Para Evitar a Deficiência de Potássio!

Isto significa que esta deficiência mineral pode aumentar o risco de arritmia ou infarto, especialmente em pessoas que já têm um problema cardíaco.

Saúde: Saiba se você tem deficiência de vitamina A

Veja a seguir tudo que você precisa saber sobre a vitamina A: Parte 1: Diagnosticar a deficiência em vitamina A 1.

Vitamina D: Saiba se você tem deficiência dela

Acredita-se que grande parte da população mundial tenha deficiência de vitamina D, inclusive no Brasil.

Previna a deficiência de potássio e mantenha-se saudável!

O que causa a deficiência de potássio?

Multivitamínicos NÃO devem conter estes ingredientes!

Óxido de magnésio Aqui está outro exemplo de mineral que geralmente é mal absorvido, mas comumente encontrado em suplementos multivitamínicos.

Você só precisa desses 3 sucos para acabar com a enxaqueca!

Por isso, para amenizar este problema, aqui estão três minerais essenciais que você precisa repor: potássio, cálcio e magnésio.

10 Nutrientes que farão você se sentir incrível!

Em outras palavras, uma deficiência em B3 pode prejudicar os níveis de serotonina e ter um impacto negativo no seu humor.

7 Problemas de saúde que não lhe deixam dormir

Deficiência de magnésio Carolyn Dean, MD, cuja clínica geral tem sede em Kihei, Havaí, e é membro do conselho consultivo médico da Nutritional Magnesium Association afirma que “Inúmeros estudos demonstraram

Cãibras Noturnas? Aprenda a Livrar-se Delas!

-Falta de cálcio ou pouca capacidade de absorção devido a deficiência de vitamina D. -Os músculos fracos, que não se movem ou exercitam durante o dia são mais propensos a sofrer de cãibras noturnas.

10 Nutrientes que potencializam sua mente

Magnésio O magnésio é essencial para a atividade cerebral e é conhecido por acalmar o cérebro e o sistema nervoso.

Cuidado! Esses 15 hábitos danificam os seus rins!

Deficiência de Vitamina B6 A função saudável dos nossos rins também depende de uma dieta saudável, especialmente uma que contém certos nutrientes.

Você precisa ver isso se já passou dos 40 anos!

A deficiência em vitamina D pode desencadear diabetes, problemas cardíacos, esclerose múltipla e câncer colorretal, além de favorecer a absorção de cálcio no organismo.

Se você sofre com cãibras, aqui está a solução!

Potássio e magnésio. Quando o organismo está com falta de minerais, o coração trabalha mais para distribuir o sangue pelo corpo, inclusive nas pernas.

Estas são as 6 Vitaminas que não podem faltar na sua dieta!

Magnésio Dose mínima recomendada por dia: Homens: 420mg e mulheres: 320mg. Por que necessitamos? O magnésio é essencial na formação da massa muscular e funcionamento do sistema nervoso.