cortisol Artigos

Dormir pelado não é vergonha. É saudável!

Ajuda a regular o cortisol Quando você dorme de roupa, o aumento da temperatura corporal pode fazer com que seus níveis de cortisol permaneçam altos, o que pode levar ao ganho de peso, desejos nada saudáveis

6 Hormônios importantes para sua saúde

Cortisol Apesar de ser chamado de 'hormônio do estresse', o cortisol tem um papel importante na nossa fisiologia.

Entenda o motivo de não dormir à noite, mesmo cansado

Estresse e problemas adrenais O cortisol, também conhecido como hormônio do estresse, é normalmente produzido pela glândula adrenal em resposta ao estresse, mas também é crucial para o metabolismo, a saúde

Preste atenção a estes sintomas de estresse!

Por um lado, altos níveis de cortisol (hormônio do estresse) no cérebro estão ligados à perda de memória de curto prazo em idosos, de modo que o hormônio pode ser o culpado.

Lutando para perder peso? Sua barriga pode atrapalhar

Barriga de estresse O cortisol pode realmente causar estragos nos corpos de homens e mulheres que estão lidando com o estresse.

Uau! Esta leguminosa mágica é muito boa para a saúde

Esses homens receberam 5 gramas dessa leguminosa por dia por um período de 3 meses, juntamente com avaliações de estresse psicológico e testes de nível de cortisol.

Fatos que você nem imaginava sobre o beijo!

É um eficiente alívio para o estresse Beijar ajuda a reduzir a quantidade de cortisol, o hormônio do estresse, no seu sangue.

8 sinais silenciosos de estresse

Shanna Levine, médica de atenção primária e instrutora clínica de medicina na Icahn School of Medicine em Mount Sinai, na cidade de Nova York, diz que “o estresse desencadeia a liberação do hormônio cortisol

Saiba Por Que Ser Otimista Faz Bem à Sua Saúde

Um estudo publicado em 2015 pela revista acadêmica Trends in Cognitive Sicence mostrou que pessoas otimistas são bem menos estressadas e, dessa foram, têm níveis muito menores de cortisol, o chamado hormônio

Você tem isso na pele? Então cuidado!

A condição ocorre quando as glândulas suprarrenais não produzem hormônios esteroides suficientes, como cortisol e aldosterona.

10 maneiras de manter o equilíbrio hormonal do seu corpo

Caminhar pela natureza também mostrou ser eficiente para reduzir o cortisol (o hormônio do estresse) e estimular o sistema imunológico.

Proteja sua saúde ao tomar antibióticos com essas dicas

O cortisol, hormônio do estresse, compromete a integridade e a capacidade de absorção do nosso sistema digestivo.

7 Sintomas De Que Seu Intestino Não Está Bem

O que muitos não sabem é que o estresse afeta diretamente o intestino, pois eleva os níveis de cortisol no organismo, dificultando a absorção de bactérias do bem, e o que é pior: dá espaço para toxinas

5 Benefícios da massagem sueca e como fazer em casa!

A massagem sueca realizada em um lugar relaxante diminui o nível do hormônio cortisol no corpo, que, consequentemente diminui dores de cabeça, dá ao corpo mais energia e ajuda a dormir melhor. 5.

Conheça os benefícios do silêncio para a saúde!

Outro estudo recente descobriu que os participantes que realizaram suas tarefas com ruído de fundo tinham níveis mais altos do hormônio do estresse cortisol.

Andar descalço faz muito bem à sua saúde

A ativação do sistema nervoso parassimpático reduz os sintomas de ansiedade, freqüência cardíaca e respiratória, pressão arterial e secreção dos hormônios estressantes adrenalina e cortisol.