como controlar ansiedade Artigos

Acupressão para ajudá-lo a controlar seu apetite

Para controlar efetivamente as dores da fome, massageie os cinco pontos de pressão a seguir com uma leve pressão pelo tempo recomendado.

Quando o estresse transforma-se em ansiedade?

Embora estes momentos de estresse e preocupação possam transmitir uma sensação de ansiedade, um transtorno de ansiedade diagnosticável, tais como Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtorno

Cure a sua ansiedade com esses 7 remédios naturais!

O último levantamento feito pela Organização Mundial de Saúde mostrou que 33% da população mundial sofre de transtornos de ansiedade, e a região metropolitana de São Paulo possui a maior incidência em

Ansiedade Nunca Mais! Siga Essas Dicas e Acabe Com Ela!

Isso pode desencadear diversos problemas de saúde, e a ansiedade é uma delas.

8 hábitos que podem aumentar sua ansiedade

Aqueles que sofrem de ansiedade muitas vezes adotam hábitos destrutivos que os impedem de controlar eficazmente os sintomas associados a ela. Sem perceber, você pode estar piorando sua ansiedade.

7 hábitos que inconscientemente podem gerar ansiedade

Essa luta interna constante pode esgotar sua energia mental e aumentar a ansiedade.

A fruta no.1 para controlar a pressão arterial

Seja qual for a sua preferência, saiba que não está apenas recebendo um alimento refrescante e delicioso, mas também abastecendo seu corpo com nutrientes que podem ajudar a controlar a pressão arterial

Ansiedade nos relacionamentos - o que é isso?

A ansiedade nos relacionamentos é normal? En primer lugar, déjanos asegurarte que la ansiedad en las relaciones es muy común.

Acaba com a ansiedade com uma simples técnica respiratória!

Todos nós já passamos ou vamos passar por algum momento de ansiedade em nossas vidas, em diversas situações.

Descubra como esses 10 alimentos combatem ansiedade

Felizmente, os sintomas de ansiedade podem ser aliviados e nosso humor pode ser melhorado adicionando os seguintes 10 alimentos às nossas dietas. 1.

Como amar-se mais e controlar as suas emoções...

Você não precisa pagar muito dinheiro a um psiquiatra para melhorar suas relações sociais e o equilíbrio da sua mente; apenas precisa de conhecimento para seguir os hábitos corretos. Aqui estão 15 ..

8 Perguntas e respostas que podem amenizar a ansiedade

Nenhum de nós está deliberadamente preocupado, mas a ansiedade pode se tornar uma espécie de hábito não intencional para nossos cérebros.

Como Diferenciar o Estresse de Transtorno de Ansiedade?

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Psicólogos usam esses métodos contra estresse e ansiedade

Então, aprenda agora 8 dicas para lidar com o estresse, tensão e ansiedade, de acordo com os métodos que eles mesmos usam. 1.

Alerta: Esses 8 problemas de saúde podem causar ansiedade

Ter momentos de ansiedade uma vez ou outra é normal, mas ficar constantemente preocupado e com as emoções no limite já pode ser um transtorno de ansiedade. Mas o que é exatamente esse transtorno?