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Cuidado: Hábitos que podem danificar a coluna vertebral

Escovar os dentes Você sabia que ficar permanentemente de pé coloca mais pressão na coluna vertebral do que uma longa caminhada?

Está com dor nas costas? Veja esses 7 sintomas!

Quando a sua postura é de pescoço caído e ombros para a frente, você involuntariamente acrescenta um adicional de 27 quilos de peso na sua coluna vertebral, que pode inadvertidamente alterar a sua postura

O que é quiropraxia? Saiba tudo sobre isso agora!

Quiropraxia enfoca a relação entre a estrutura do corpo (principalmente a coluna) e seu funcionamento. Médicos quiropráticos não prescrevem medicamentos ou realizam cirurgias.

10 Mitos e Fatos sobre Dor Crônica nas Costas

Um quiroprático que possa manualmente alinhar a coluna vertebral e massagear suas costas poderá realmente ajudar no tratamento da dor na lombar. 7.

7 Causas sérias de sensação de formigamento nas costas

Muitas doenças igualmente graves, desde lesões na coluna vertebral até tumores, podem causar parestesia nas costas, e todas essas condições requerem atenção médica, portanto, se você sentir formigamento

Quando dores na lombar podem se tornar preocupantes?

Infecção da coluna : Classificada como infecção nas estruturas da coluna vertebral ou perto dela.

Aprenda 10 posições da ioga que combatem a diabetes

Permita que seu tronco relaxe sobre as coxas, e mantenha os braços abertos nas laterais de seu corpo, paralelos à coluna vertebral. 3.

Veja a posição sexual mais indicada para sua idade

Essa dor pós-gestacional geralmente surge como resultado da dor na articulação sacroilíaca, que é o desconforto em torno do sacro localizado na base da coluna e os ossos ilíacos, que compõem a pélvis.

Faça estes 6 alongamentos antes de sair da cama!

Torção supina Benefícios: Essa posição ajuda a despertar o corpo, aumentando a circulação e estica os músculos da coluna vertebral. • Veja como: A partir da pose acima, solte o aperto de suas canelas permitindo

Acabe com a dor nas costas usando uma cadeira!

Inicie o movimento a partir da base da coluna vertebral, como visto na imagem B. Complete cerca de 8 a 10 rotações, pare e repita o movimento, dessa vez em sentido anti-horário.

Uma Perigosa Postura Para Crianças!

a criança sinta-se mais confortável naquela postura perigosa, e pode levar um tempo até que aprenda a sentar-se assim, mas quando ela crescer sem problemas como escoliose e outros danos nas costas e coluna

Melhore sua postura com 6 exercícios simples!

Direcione sua escápula para trás e para baixo em direção à sua coluna vertebral. • Coloque as mãos atrás das costas e segure o cotovelo direito com a mão esquerda e o cotovelo esquerdo com a mão direita

Você tem hérnia de disco? Veja os sintomas e tratamentos

Isso acontece quando a almofada que se encontra na coluna vertebral é empurrada para fora de sua posição normal.

Agora eu entendo por que as minhas costas doem sempre!

Ela limita a mobilidade e muitas vezes vai dos ombros, percorrendo a coluna e podendo ainda causar dor no pescoço tão intensa que pode parecer uma enxaqueca.