16 Razões para tirar a soneca da tarde
De fato, um cochilo diário entre 20 a 90 minutos, antes das 16 horas, aumentará seu desempenho mental, reduzirá suas chances de ganhar peso e fará com que você se sinta mais disposto. A melhor parte?
Problemas para dormir? Experimente este antigo método
Sonecas Os cochilos do meio-dia têm uma reputação mista na literatura médica.
Como se recuperar rápido de uma noite maldormida
Reserve 25 minutos para um cochilo Um cochilo de algumas boas horas no sofá durante a tarde ou à noite, às vezes parece ser a solução mais fácil para compensar as horas de sono que perdemos à noite.
Por que alguns homens são tão burros? Veja só!
Esse cara tira um cochilo em qualquer lugar... [related_articles] 4. Nota 10 para o improviso 5. Nada pode dar errado aqui... 6. Eu não consigo explicar essa foto... 7. Tudo certo!
Sonecas diurnas frequentes? Então você precisa saber disso
Se você respondeu com um "sim" e é uma pessoa que precisa tirar vários cochilos apenas para passar o dia ou alguém que cronicamente não dorme o suficiente, é melhor prestar atenção a essa pesquisa.
Você sabia que precisa limpar o sofá e as almofadas? Veja!
Você e sua família sentam, deitam, tiram cochilo ali, se reúnem para ver televisão, além das visitas e dos animais de estimação.
Animais selvagens e humanos podem ser melhores amigos!
Tirando um cochilo... 7. Olá! 8. O melhor amigo pode ser o menor amigo! 9. Comida sempre reúne os amigos, e os animais também! 10. Será que ele consegue escalar? 11. Que gracinha! 12.
15 Momentos mágicos de animais que te farão sorrir!
Nada como um pequeno cochilo na grama depois de um longo dia brincando 10. O gentil gigante 11. O panda Qinling (subespécie do panda gigante) não está nem aí para a neve 12.
20 Fotos que provam como os asnos são adoráveis
Tirando um cochilo na cama do cachorro... Espero que ele não veja. 15. Momento fofura entre mãe e filhote 16. 'Oooooiii!' 17. Eu quero um desses só para mim! 18. Filhote curioso 19. Soninho... 20.
Piada hilária: Dois advogados e um engenheiro
O engenheiro então tirou os sapatos e se preparou para tirar um cochilo quando o advogado do lado da janela disse: — Eu acho que vou precisar me levantar para comprar um refrigerante. — Não tem problema
Hilário: Uma velhinha confusa é convidada para o almoço...
Depois do almoço, Berenice diz para a amiga: – Bom, eu fiz o almoço e vou tirar um cochilo. Agora a louça é sua.
Hilário: Os cães não são bons na hora de tomar decisões!
Eu tinha que tirar meu cochilo bem aqui... 3. Ainda bem que tinha esse arbusto pra me salvar da queda! [related_articles] 4. Minha moeda tem que estar aqui. Eu já procurei por toda parte! 5.
16 gatos adoráveis prontos para dormir
Ele tem 6 anos e adora cochilos. 3. Nada para ver aqui ... 4. Bem agasalhado e confortável 5. Sonhando com todos os tornozelos que ela vai atacar quando acordar ... 6.
Eu não consigo parar de rir com as fotos desses gatinhos!
(Quando você e seu colega de trabalho estão tirando um cochilo e seu chefe aparece perguntando “Tudo bem por aí?” E vocês dois dão um "ok".) 6. "Ei, vizinhos!" 7. Bem, esta é uma nova rota... 8.
Acontece que todos os bichos podem ficar nos nossos ombros
Cochilos nos ombros são os melhores Fonte da imagem: Reddit 7. Um orgulhoso coelhinho de ombro Fonte da imagem: Reddit 8. Esta é Azu, a simpática cobra de ombro Fonte da imagem: Reddit 9.
Eu nunca imaginei que maçã assada com nozes era tão saboroso
Você pode aproveitar para tirar um cochilo enquanto a maçã estiver no forno.
Dicas: 7 Alimentos ideais para comer à noite
Isso explica por que dá aquela vontade de tirar um cochilo logo após aquela refeição da ceia de natal. Para saciar sua fome durante a noite, combine uma fatia de peru com biscoito de água e sal.
Entenda o motivo de não dormir à noite, mesmo cansado
Cochilos diurnos Muitas vezes, as pessoas que se sentem cansadas ou sonolentas durante o dia decidem tirar sonecas para compensar a falta de sono.
Corgis são os cachorrinhos perfeitos
Este é o cochilo mais doce de todos! Fonte da imagem: Bored Panda 2. Cuidado, motorista, corgi ao volante! Fonte da imagem: Bored Panda 3. Este é um sploot exemplar, de fato!
Bichos que pensam que são humanos
Um cochilo após uma longa noite de videogames Fonte da imagem: Reddit 6. Este cachorro é a campainha Fonte da imagem: Reddit 7. Willow adora assistir a neve lá fora e sonhar acordada...
12 Ideias incríveis que deveriam estar em todas as cidades
Redes no meio da cidade Fonte Todo mundo gosta de tirar um cochilo na rede, mas imagine encontrar um desses no meio do seu bairro? 10.
Pare de cometer esses erros e você vai dormir melhor!
Você compensa a perda de sono com sonecas longas Cochilos longos, especialmente depois das 16h, danificam seu ciclo de sono e não permitem que você tenha uma boa noite de sono todas as noites.
Quantas horas de sonos precisamos de acordo com a idade
Se é assim, então pode ser que esteja na hora de reduzir os cochilos, já que as crianças dessa idade precisam apenas de 11 a 14 horas de descanso por dia.
Temos más notícias para quem gosta de dormir muito...
A Associação Americana do Sono também recomenda evitar cochilos e se exercitar regularmente antes das 14h.
