Coma chia todos os dias e veja o que acontece!
Chia é uma semente muito poderosa para saúde, você conhece os benefícios no corpo e metabolismo do consumo de chia regularmente? O endocrinologista Dr. João Sorio explica sobre o tema.
É incrível o que as sementes de chia podem fazer por você
As chias são repletas de elementos essenciais e de minerais que fazem milagres por sua saúde.
Previna a Osteoporose Com Estes Dois Petiscos Deliciosos!
Além de deliciosos e super fáceis de fazer, estes petiscos de queijo são um grande aliado na prevenção à osteoporose e, ainda por cima, contam com todos os benefícios do figo e da poderosa chia.
Estes alimentos ajudarão sua pele a ficar mais jovem
Sementes de Chia As sementes de chia são cheias de ácidos graxos ômega-3, que são necessários para a hidratação e rejuvenescimento das células da pele, deixando-a mais suave e com aparência mais jovem.
Comer Mais Fibras É Fácil Com Estes 10 Alimentos!
Sementes de Chia Conteúdo de Fibra: 3,6g por colher de sopa Considerada um superalimento, devido aos seus muitos benefícios à saúde, a chia irá ajudá-lo a atingir sua quota diária de ingestão de fibras
Quer substituir o café? Veja essas 5 opções
Bebida de semente de chia Outra opção livre de cafeína é bebida feita com sementes de chia, uma substituição do café, embora não tenham o mesmo sabor. Mas por quê?
Delicie-se com esse bolo de milho integral dos deuses...
Ingredientes 1 lata de milho verde lavado para retirar o sal, ou milho fresco 3 ovos 1/2 xícara de óleo 1/2 xícara de água 2 xícaras de farelo de aveia 1 xícara de açúcar mascavo 1 colher de sopa de chia
8 Sementes que fazem uma grande diferença na sua dieta
Chia A chia tem ganhado notoriedade recentemente, graças aos benefícios que proporciona à saúde ao consumi-la. O que oferece?
Dieta pré-hispânica: um presente para a saúde
Imagem A dieta é baseada principalmente nos seguintes componentes: Legumes e vegetais: • Milho • Feijão • Tomate • Sementes de Chia • Figo-da-Índia • Abóbora • Cacau • Baunilha • Amaranto • Tecojote (fruta
Essas barras de energia são deliciosas e fáceis de fazer!
Se você preferir, também pode adicionar inúmeros outros ingredientes saudáveis que adicionam ainda mais nutrição ao seu alimento, como: uma colher de sopa de sementes de chia, coco ralado ou em pedaços
7 alimentos que aliviam a constipação intestinal
Sementes de linhaça e chia Tanto a linhaça quanto a chia são remédios conhecidos para a constipação, pois são cheias de fibras.
Sofrendo de problemas digestivos? Experimente isso!
Adicione sementes de chia para limpar o cólon Uma única colher de sopa de sementes de chia é suficiente para adicionar 5 gramas de fibra à sua dieta, o que equivale aproximadamente a cerca de 20% de sua
17 Macro fotos que revelam mundos ocultos
Sementes de chia [related_articles] 9. Pólipos de coral azul. Os sais de ferro que fazem parte de sua composição dão aos pólipos de coral azul uma tonalidade única. 10.
As 11 grandes fontes naturais de ômega-3
Sementes de Chia Assim como as de linho, as sementes de chia também são muito benéficas para a saúde por causa de sua quantidade de Ômega-3.
6 Bebidas energéticas naturais para impulsionar seu dia!
Essa bebida inclui bananas, que são ricas em potássio e fornecem energia disponível ao corpo e sementes de chia, que contêm antioxidantes e proteína de alta qualidade.
O seu Queixo Vai Cair com Estas Fotos da Ásia!
Formações rochosas no Tibet (Chia da Range). 24. Memorial Nacional Chiang Kai-shek em Taipei, Taiwan. [related_articles] 25. Pico do Chomolonzo, Geleira Kangshung, no Tibet. 26.
Quer diminuir o consumo de carne? Veja 5 alternativas
Para um hambúrguer vegetariano, substitua o ovo por farinha de linhaça ou sementes de chia. 4.
Os benefícios da gordura na sua alimentação diária
Chia e Sementes de Linho Adicionar uma colher de sopa de uma dessas sementes na sua vitamina ou cereal matinal é uma ótima forma de aumentar o nível de ômega 3 no seu organismo, combatendo inflamações.
Não Consegue Dormir? Coma Estes Alimentos!
Grãos integrais Um estudo publicado pelo Journal of Orthomolecular Medicine comprovou que grãos integrais como amaranto, cevada, chia, centeio, triguilho e outros cereais integrais similares são ricos
Vitaminas e nutrientes essencias para saúde dos olhos
Coma os seguintes alimentos: nozes, atum, sardinha, salmão, sementes de chia, linhaça e óleo de linhaça. [related_articles] 3.
Os vencedores de 2016 da National Geographic!
Estados Unidos Foto: Michael O’Neil 3º Lugar: Duas empusas pennatas , uma espécie diferente de louva-a-deus, Madri, Espanha Foto: Jose Pesquero Gomez Menção Honrosa: Um corvo perseguindo uma coruja Foto: Chia
Você precisa ver isso se já passou dos 40 anos!
Pode ser encontrado em alimentos como peixe (principalmente salmão), nozes, semente de linhaça e semente de chia. O uso de suplemento é altamente recomendado neste caso.
5 Nutrientes que impedem a perda auditiva
Os ácidos graxos ômega 3 podem ser encontrados em peixes gordurosos como sardinha, arenque, salmão e atum, além de nozes, óleo de linhaça, sementes de chia, soja e espinafre.
7 Tipos de alimentos que você pode estocar
Azeite, óleo de abacate, sementes de linho, nozes, manteiga de nozes e sementes, sementes de chia são algumas das opções seguras para armazenar atualmente.
