brijige ontlasting stress Artigos

Dez Formas De Lidar Com O Estresse Sem Tirar Férias

Praticar algumas dessas técnicas todos os dias pode ajudar a reduzir o stress, evitando que se acumule e impeça você de ter uma vida prazerosa. 1.

Quer aliviar a dor de cabeça? Massageie seus pés!

Localização dos pontos Dor de cabeça causada pela tensão e stress - em primeiro lugar, a melhor coisa a fazer é tomar um banho quente e respirar profundamente.

Afinal, o que é a tão falada urticária?

medicamentos (antibióticos, anti-inflamatórios), infeções (gripe, gastroenterite), doenças associadas (lúpus eritematosos, doenças da tiroide), fatores físicos (sol, calor, frio, água), exercício físico, stress

Aprenda a tratar as dores musculares em casa!

O stress prolongado pode levar você a manter uma postura rígida, resultando em músculos tensionados. - A causa final da dor muscular também é a mais comum de todas, o exercício.

A fruta no.1 para controlar a pressão arterial

As baixas temperaturas são conhecidas por serem uma fonte de stress que faz com que o coração trabalhe mais e, consequentemente, aumente a pressão arterial.

Descubra os Vários Benefícios da Erva-Mate!

Ele também reduz o stress nitrosativo que pode causar danos no DNA, morte celular.

A gelatina é mesmo saudável? Descubra agora

essenciais (o que significa que o seu corpo pode sobreviver sem eles), estes aminoácidos são condicionais, ou seja, são essenciais apenas em determinadas condições clínicas, como em certos tipos de doença ou stress

Quando o estresse transforma-se em ansiedade?

sensação de ansiedade, um transtorno de ansiedade diagnosticável, tais como Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtorno do Pânico ou Fobia Social é muito diferente de um episódio normal do stress

Como Diferenciar o Estresse de Transtorno de Ansiedade?

sensação de ansiedade, um transtorno de ansiedade diagnosticável, tais como Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtorno do Pânico ou Fobia Social é muito diferente de um episódio normal do stress

Substitua o café por essas outras 10 bebidas saudáveis

É rico em fibras e vitamina C e magnésio, um "mineral anti-stress". Destaca-se também pelo seu conteúdo antioxidante.

Você tem vício em internet e redes sociais? Veja agora

A Associação Americana de Psicologia, nos Estados Unidos, publicou recentemente sua pesquisa anual intitulada Stress in America (“Estresse na América”), e a segunda parte foca exclusivamente nos estresses

Os benefícios da 'vida lenta' são muitos!

The Impact of Mindfulness-Based Stress Reduction on Health Outcomes: A Systematic Review. American Journal of Medicine, 2018.

GUIA: Dos 10 tipos de raiva, qual você sente?

cenário, a raiva serve como um farol emocional, sugerindo que mesmo que não consigamos expressar a nossa raiva adequadamente, podemos não ter resiliência suficiente para lidar com os crescentes factores de stress

9 coisas que aprendi ao parar de tentar agradar as pessoas

Por outro lado, aqueles que colocam constantemente as necessidades dos outros antes das suas, muitas vezes experimentam níveis mais elevados de depressão, ataques de ansiedade e stress, o que acaba por