Essa técnica automassagem ajuda a emagrecer!
Essa técnica de automassagem baseada em uma prática chinesa de 4.000 anos chamada Qigong [ou Chi Kung] pode fazer isso! Além de tudo, essa técnica ajuda a perder peso. Assista ao vídeo e saiba mais.
Aprenda automassagem para aliviar a dor de cabeça
Aprenda hoje uma automassagem baseada no método Kusum Modak para aliviar tensões musculares, dores e ansiedade.
Aprenda a fazer automassagem para aliviar dores de cabeça
Pensando nisso, a massoterapeuta Puja Punita ensina a fazer uma automassagem relaxante para aliviar não somente as indesejadas dores de cabeça, mas também tensões musculares e ansiedade. Veja como!
Não use mais remédios contra dor de cabeça
Bastam apenas alguns poucos minutos e, através de uma automassagem que pode ser feita em qualquer lugar, você vai sentir uma melhora instantânea.
Exercite o seu cérebro fazendo assim
Yoshiro Tsutsumi, um pesquisador japonês e autor do livro "Finger Self-Massage" (tradução livre: Automassagem dos dedo) revela uma técnica de exercício mental para fortalecimento do cérebro.
Como identificar o ponto-gatilho no corpo e aliviar a dor
Embora você possa pensar que não há nada a fazer sobre eles, saiba que, com algumas dicas de automassagem, pode perceber esses problemas.
Cifose: O que é e como tratar
Faça automassagem Se você sofre de cifose postural, os músculos do pescoço provavelmente ficarão tensos demais.
Guia: Razões comuns que resultam em inchaço pelo corpo
Não sente com as pernas cruzadas, e se você fica em pé durante grande parte do dia, tome um momento para se sentar, faça automassagem e certifique-se de usar sapatos confortáveis e meias de compressão.
Dez Formas De Lidar Com O Estresse Sem Tirar Férias
Relaxe com automassagem Para aliviar a tensão nos seus ombros e pescoço, coloque sobre eles uma bolsa com água quente (não muito quente, é claro) ou uma toalha quente por 10 minutos.
Remédios caseiros para alívio de gases intestinais
Faça uma massagem na sua barriga Se movimentar-se for difícil e doloroso, uma automassagem suave pode ajudar a estimular o sistema digestivo e promover o peristaltismo - contrações musculares em forma
7 Exercícios para manter seu fígado saudável
Movimentos do fígado, uma automassagem simples Outra maneira de remover o sangue estagnado do fígado, assim como melhorar a circulação sanguínea, é através de uma massagem, muitas vezes referida como um
Como se livrar de dores de cabeça naturalmente
Massageie o pescoço e as têmporas Se uma dor de cabeça foi causada por um espasmo no pescoço ou músculos do rosto, não há nada melhor que uma automassagem rápida.
