Essa técnica automassagem ajuda a emagrecer!
Essa técnica de automassagem baseada em uma prática chinesa de 4.000 anos chamada Qigong [ou Chi Kung] pode fazer isso! Além de tudo, essa técnica ajuda a perder peso. Assista ao vídeo e saiba mais.
Aprenda automassagem para aliviar a dor de cabeça
Aprenda hoje uma automassagem baseada no método Kusum Modak para aliviar tensões musculares, dores e ansiedade.
Aprenda a fazer automassagem para aliviar dores de cabeça
Pensando nisso, a massoterapeuta Puja Punita ensina a fazer uma automassagem relaxante para aliviar não somente as indesejadas dores de cabeça, mas também tensões musculares e ansiedade. Veja como!
O Passado em Cores Vivas - 16 Fotos Fascinantes
Bastam apenas alguns poucos minutos e, através de uma automassagem que pode ser feita em qualquer lugar, você vai sentir uma melhora instantânea.
Exercite o seu cérebro fazendo assim
Yoshiro Tsutsumi, um pesquisador japonês e autor do livro "Finger Self-Massage" (tradução livre: Automassagem dos dedo) revela uma técnica de exercício mental para fortalecimento do cérebro.
Como identificar o ponto-gatilho no corpo e aliviar a dor
Embora você possa pensar que não há nada a fazer sobre eles, saiba que, com algumas dicas de automassagem, pode perceber esses problemas.
Cifose: O que é e como tratar
Faça automassagem Se você sofre de cifose postural, os músculos do pescoço provavelmente ficarão tensos demais.
Guia: Razões comuns que resultam em inchaço pelo corpo
Não sente com as pernas cruzadas, e se você fica em pé durante grande parte do dia, tome um momento para se sentar, faça automassagem e certifique-se de usar sapatos confortáveis e meias de compressão.
Dez Formas De Lidar Com O Estresse Sem Tirar Férias
Relaxe com automassagem Para aliviar a tensão nos seus ombros e pescoço, coloque sobre eles uma bolsa com água quente (não muito quente, é claro) ou uma toalha quente por 10 minutos.
Remédios caseiros para alívio de gases intestinais
Faça uma massagem na sua barriga Se movimentar-se for difícil e doloroso, uma automassagem suave pode ajudar a estimular o sistema digestivo e promover o peristaltismo - contrações musculares em forma
7 Exercícios para manter seu fígado saudável
Movimentos do fígado, uma automassagem simples Outra maneira de remover o sangue estagnado do fígado, assim como melhorar a circulação sanguínea, é através de uma massagem, muitas vezes referida como um
Como se livrar de dores de cabeça naturalmente
Massageie o pescoço e as têmporas Se uma dor de cabeça foi causada por um espasmo no pescoço ou músculos do rosto, não há nada melhor que uma automassagem rápida.
