Será que é o café que nos desperta pela manhã?
saúde, café, dormir, ciência, cafeína, estudo, sonolência, vigília, acordando Um estudo recente revelou que o café que você bebe pode ser apenas um placebo...
Um Dia, Todos Fomos Assim...
E mesmo acordando cansado, eu estava feliz... Quando meus amigos viram a minha garota, ficaram ASSIM E eu fiquei ASSIM Mas um dia, ela ganhou uma rosa de outro alguém...
Que mentiroso... (adultos)
Cansados das "atividades extra-laborais", eles caíram no sono, acordando por volta das nove da noite.
Piada do Dia: A Resposta Certa
Tentou entrar pela janela, mas acabou quebrando o vidro e acordando todo mundo.
Saiba por que você sempre acorda no meio da noite
Acordando logo depois que você adormeceu, ou antes das 23 horas Aqueles que não têm problemas de saúde vão se sentir cansados e esgotados no final de um dia longo e atarefado, então, quando dormem, eles
O que causa a paralisia do sono? Descubra agora!
Se ocorrer quando você está acordando, é conhecido como paralisia hipnopômpica ou pós-predominante do sono. O que acontece durante a paralisia hipnagógica?
Os perigos de ter hábitos noturnos
A solução mais fácil é recalibrar nosso relógio circadiano para atender a programação matinal de uma pessoa indo para a cama cedo e acordando cedo e mantendo essa rotina.
7 Sinais silenciosos de apneia do sono
Acordando com dor de cabeça? Tem problemas de impotência sexual? Você pode estar sofrendo de apneia do sono...
Acabe Com a Insônia Com Este Guia Herbal
Caso ainda continue acordando, pode tomar mais quatro cápsulas. A desvantagem é que, após um tempo, o organismo passa a não absorver mais os efeitos da valeriana.
Está dormindo mal? A causa pode ser simples de resolver!
Se você está acordando com forte dor de garganta, dor nas costas, pescoço rígido ou dores de cabeça, então está na hora de considerar e comprar novo travesseiro.
O que causa a insônia e como curá-la? Veja neste guia
Ajude o seu relógio biológico, dormindo e acordando na mesma hora todos os dias, inclusive nos fins de semana, mesmo que esteja cansado. Aos poucos, você pode voltar a um ritmo regular de sono.
10 Hábitos para aumentar sua energia mental e física
Comece acordando cedo, enquanto o sol nasce, muito antes do seu dia começar.
