Saúde

4 exercícios para preservar uma memória saudável

Praticar esportes regularmente é saudável para nosso corpo e mente, mas também precisamos exercitar nosso cérebro para que ele funcione em condições ideais. Estes 4 exercícios irão ajudá-lo.

Novo estudo sobre exercício e demência

Os resultados de um estudo testando qual tipo de exercício seria melhor para prevenir o declínio cognitivo estão disponíveis.

9 frutas que nos mantêm saciados por mais tempo

Aqui partilhamos as variedades de fruta mais abundantes e que proporcionam maior saciedade por mais tempo.

Reduza a dor no nervo ciático com estes exercícios

Se você sofre com esse tipo de dor e desconforto persistente, recomendamos que pratique estes 6 exercícios simples de alongamento que podem ser feitos em poucos minutos, no conforto da sua cama.

Conheça os benefícios do silêncio para a saúde!

A ciência diz que há muitos benefícios para a saúde física e mental do silêncio.

8 Mitos sobre a varíola dos macacos

O conhecimento vence o medo - leia alguns fatos calmantes sobre o vírus da varíola dos macacos.

Doação de sangue: informe-se e doe!

Não deixe que esses equívocos de doação de sangue o impeçam de doar.

O que acontece quando você não toma banho?

O que saber o que acontece com seu corpo quando você "enforca" as chuveiradas repetidamente? Leia este artigo e descubra.

9 alimentos comuns que causam efeitos bizarros no corpo

Alimentos cotidianos como coentro, pinoli e chá verde podem fazer o corpo humano reagir de muitas maneiras surpreendentes!