A cebola como parte de sua dieta
Existem muitas boas razões para incluir a cebola na sua dieta. Estudos sobre o seu valor nutricional concluíram que elas são eficazes em:
As cebolas podem ser incorporadas a uma ampla variedade de pratos, por isso é fácil incluí-las no seu plano de dieta semanal — consumi-las apenas duas ou três vezes por semana já pode fazer uma grande diferença.
No entanto, incluí-las em sua dieta não é a única maneira de usar as cebolas para melhorar a sua saúde. Elas têm diversas propriedades medicinais que podem ser utilizadas para combater várias doenças.
Cebolas contêm um composto chamado quercetina, que tem fortes propriedades antibacterianas e a capacidade de combater toxinas. É um poderoso anti-histamínico, anti-inflamatório e pode diminuir os níveis de colesterol. A concentração mais densa de quercetina é encontrada nos anéis exteriores, mais próximos da casca, bem como na parte da cebola que está mais próxima da raiz. Essa substância é tanto na cebola roxa como na brancas e ambas podem ser usadas para fazer esses remédios naturais.
1. Cebolas podem curar cortes
As cebolas são eficazes no tratamento de cortes rasos na pele. Se você se cortar, coloque uma fatia de cebola na área lesada imediatamente. A cebola crua irá prevenir a infecção e limpar a ferida. Em seguida, pegue um pedaço da casca da cebola e coloque-a sobre a ferida, selando-a com esparadrapo. Você vai ver que o sangramento parará rapidamente e a ferida ficará limpa. Se você tem um arranhão ou corte de maior extensão (mas não profundo), utilize gaze e esparadrapo para segurar um pedaço de cebola por cima dele. Você pode manter a cebola na ferida por tanto tempo quanto necessário, apenas certifique-se de trocar a gaze regularmente.
Nota importante: Cortes podem ser sérios e perigosos, principalmente quando infeccionados. Se o corte for profundo, estanque o sangue com gaze estéril ou um pano bem limpo e vá ao pronto-socorro. A sugestão acima serve apenas para pequenos cortes não profundos, e quando não há à sua volta um kit de primeiros socorros ou os produtos médicos adequados para a esterilização do ferimento.
2. Cebolas podem diminuir a febre
Usar a Cebola como RemédioEmbora possa parecer estranho, colocar uma cebola junto com batatas em uma meia é um meio surpreendentemente eficaz de baixar a temperatura quando você está com uma febre alta!
Fatie algumas batatas e corte uma cebola ao meio. Coloque uma metade da cebola com algumas fatias de batata em uma meia, e a outra metade com mais fatias de batata na outra meia. Em seguida, vista as meias, certificando-se que os vegetais estão pressionados contra a sola dos seus pés. Você vai ver que a sua temperatura diminuirá em um tempo relativamente curto.
3. Cebolas podem curar dor de ouvido e ajudar a remover cera
As propriedades anti-inflamatórias da cebola fazem dela um poderoso combatente à dor de ouvido, que também pode ser usado para amolecer a cera, tornando-a mais fácil de remover. Se você está sofrendo de dor de ouvido, pique uma cebola, pegue a parte interna (a seção dura, no "coração" da cebola) e coloque-a em seu ouvido (com cuidado, sem empurrar para dentro!). Você terá melhores resultados se fizer isso pouco antes de dormir. Se você sofre de acúmulo excessivo de cera com frequência, pode fazer isso regularmente.
4. Cebolas podem combater resfriados
Usar a Cebola como RemédioUm dos usos mais antigos e reconhecidos da cebola é no combate ao resfriado. Se você sente que está prestes a ficar doente (coriza, dor de garganta etc.), coma uma cebola! Ela é mais eficaz quando comida crua e você deve tentar comer uma inteira (se preferir, use a cebola roxa, que é mais suave e saborosa, misturando-a em uma salada). Outra opção é ferver a cebola e usá-la junto com gengibre e mel para fazer um chá. Isso irá aumentar suas defesas e ajudá-lo a combater o resfriado antes que ele te derrube.
5. Cebolas podem aliviar queimaduras
As cebolas são incrivelmente eficazes no alívio de pequenas queimaduras leves e a receita não poderia ser mais simples. Se você se queimou na cozinha, pegue meia cebola e aplique-a diretamente sobre a ferida. Segure-a no lugar por alguns minutos e a dor começará a diminuir rapidamente.
Para um alívio ainda mais eficaz, misture duas ou três claras de ovo em uma tigela e use-as para cobrir a área afetada após usar a cebola. Mantenha a mistura no local usando uma gaze e as claras formarão uma película protetora que irá acelerar a sua recuperação.
Nota importante: Assim como os cortes, queimaduras podem ser sérias quando intensas ou infeccionadas. Se a queimadura for extensa ou causar bolhas, coloque o ferimento sobre água fria corrente e vá ao pronto-socorro imediatamente. A sugestão acima serve apenas para pequenas queimaduras leves, como as que ocorrem quando, por exemplo, encostamos sem querer em uma panela quente, e quando não há à sua volta um kit de primeiros socorros com os produtos médicos adequados.
O uso da cebola como um remédio eficaz e barato para a tosse é outra prática que existe há séculos. Ela é melhor utilizada junto a alguns outros ingredientes básicos e há diversas coisas que você pode tentar.
Primeiramente, descasque uma cebola e corte-a em fatias grandes. Coloque as fatias em camadas em um frasco de vidro com tampa e jogue açúcar mascavo por cima. Feche a tampa, deixe descansar por pelo menos seis horas e você verá que um xarope irá formar no frasco. Tome uma colher desse xarope com tanta frequência quanto necessário. O açúcar mascavo melhora o sabor e a mistura resultante não tem um gosto muito ruim. Refaça o xarope a cada dois dias, substituindo a mistura antiga por uma nova.
Se você quer uma alternativa, despeje mel sobre a cebola cortada em vez do açúcar mascavo (você pode também usar ambos) e adicione uma pitada de alho ralado para aumentar ainda mais a sua eficácia. Se os sintomas persistirem ou a tosse piorar, consulte um médico!
Sim, você leu corretamente. Todos conhecemos a maior característica da cebola: a sua capacidade de nos fazer chorar — e é justamente essa propriedade que faz dela um eficaz remédio para curar a coceira e irritação nos olhos! Se você sente que tem alguma sujeira ou cisco nos olhos, basta cortar uma cebola e deixar a natureza seguir seu curso! Chorando, você vai limpar os olhos e eliminar a causa da irritação. Cuidado para não tocar no olho depois de cortar a cebola e, se o problema persistir, procure um médico especialista.
8. Cebolas podem aliviar picadas de insetos
É aqui que as propriedades anti-histamínicas da cebola vêm a calhar. Se você foi picado por uma abelha ou vespa, aplicar um pouco de cebola ralada diretamente sobre a pele pode ser extremamente benéfico para o alívio da dor.
O anti-histamínico irá impedir uma reação alérgica, ao passo que as qualidades anti-inflamatórias da cebola irão reduzir qualquer inchaço associado. Mantenha a cebola no lugar até que a dor tenha diminuído usando uma gaze, que você deve substituir regularmente.
As informações e sugestões contidas neste site são meramente informativas e não devem substituir consultas com médicos especialistas.
