Há muitas evidências apontando para a linguagem corporal como um caminho para o desenvolvimento de autoconfiança e autoestima. É como fingir com a intenção de tornar aquilo realidade, e isso pode realmente gerar confiança. Portanto, ande sempre com a coluna reta, cuide do visual e não olhe para o chão. Coloque os ombros para trás, estufe o peito um pouco e mantenha um espaço entre os pés quando você está de pé ou andando.
Além disso, não toque o seu rosto ao falar com os outros, pois este é um sinal claro de falta de confiança, não mexa no cabelo ou olhe para qualquer lugar, mas para a pessoa com quem você está falando.
Não seja o primeiro a desviar o olhar. Quando seus olhos se encontrarem com os da outra pessoa, mantenha o olhar, especialmente se você ou ela está falando. Não olhe fixamente, mova apenas seus olhos aos deles por alguns segundos, e então direcione para baixo (como se estivesse olhando para o nariz) e depois para trás, de forma natural. Não quebre o contato com os olhos rapidamente, pois quem faz isso dá a impressão de que se sentem culpados por alguma coisa, não confiam na pessoa ou estão entediados.
Você pode praticar isso com pessoas aleatórias, e pode se surpreender com sua reação quando conseguir olhar nos olhos. Isso vai transmitir confiança e interesse.
Quando você está falando com outra pessoa, ouça-os atentamente, não interrompa e não comece a falar imediatamente depois deles. Espere três segundos para processar as informações e, em seguida, formule uma resposta que mostra o que você realmente ouviu. Use detalhes específicos, se possível. O tempo em que você leva para pensar e processar o que a outra pessoa disse fará você parecer mais confiante, mais inteligente e mais gentil.
Lembre-se, pessoas tolas gritam ou interrompem os outros, enquanto os fortes e confiantes tiram o tempo certo para ouvir e formular uma resposta relevante na conversa.
Continuando com nosso último ponto, tente fazer com que as pessoas falem. Descubra que assuntos eles gostam de falar ou gostariam de ser perguntados e incentive-os a responder. As pessoas adoram ser ouvidas, e você vai acabar descobrindo que há sempre uma vantagem de saber mais sobre a pessoa, do que ela saber sobre você. Além disso, quanto mais aberto e direto forem suas perguntas, mais confiante você vai transparecer.
Apenas um conselho: há uma tênue linha entre ser direto e parecer rude. Por isso, seja cuidadoso. Se quer fazer boas perguntas, faça de maneira gentil e despretensiosa, que vai deixar os outros à vontade.
Voltamos a este ponto porque é bastante comum. Muitos de nós, apenas querem ouvir o essencial que as pessoas estão dizendo enquanto espera para responder. Mas ser interrompido é irritante, insultante e às vezes ofensivo. Além disso, você pode perder informações importantes que o outro pode dizer. Isso requer muita paciência, mas, uma vez que você ganha o controle desta necessidade de dar sua própria resposta imediatamente, descobrirá poderosas vantagens.
Uma pessoa no controle é uma pessoa confiante, alguém que pode ouvir os erros dos outros sem corrigi-los imediatamente. Por outro lado, se alguém o corta, seja assertivo, mas calmo, e peça educadamente que você possa terminar. Não olhe feio, pois muitas vezes não foi intenção da pessoa, apenas sorria levemente.
