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A gengivite é uma doença muito mais comum do que você imagina. O acúmulo de bactérias na boca pode resultar na consequente formação de depósitos de placa, uma substância de textura pegajosa composta por bactérias e restos de alimentos que se acumulam sobre os dentes. Apesar de não serem fatais, gengivites podem causar sintomas como vermelhidão, irritação, inchaço e dor nas gengivas. Por ser difícil de detectar nas fases iniciais, muitas pessoas acabam sendo diagnosticadas tarde, aumentando suas chances de desenvolver outras condições, tais como recessão gengival, cárie dentária e mau hálito crônico. Para ajudar a lidar com este problema de maneira natural e eficaz, recomendamos experimentar estes métodos simples que ajudarão a restaurar a saúde de suas gengivas e prevenir futuros problemas bucais. 1. Óleo da árvore do chá
O óleo da árvore do chá (melaleuca ou tea tree) é conhecido por suas poderosas propriedades antibióticas e anti-inflamatórias, bem como seus fantásticos benefícios para a saúde dental. De acordo com estudos recentes, pacientes que utilizam creme dental com base em óleo da árvore do chá podem reduzir inflamações bucais em até 50%. Não se deve usar este óleo diretamente nas gengivas, pois pode irritá-las e provocar diarreia. A melhor maneira de utilizar este produto para a saúde das suas gengivas é comprar um creme dental com óleo da árvore do chá, ou adicionar duas gotinhas do óleo em sua pasta de dentes regular.
2. Hortelã-pimenta 
Uma maneira natural de cuidar das gengivas e evitar gengivite é utilizar hortelã-pimenta, devido ao facto de ser antibacteriana e antisséptica. Aplicar hortelã-pimenta sobre seus dentes e gengivas também reduz qualquer inflamação e remove as bactérias que causam mau hálito. Você pode esmagar as folhas de hortelã-pimenta e mergulhá-las na água por 30 minutos. Use esta solução como um antisséptico bucal e enxágue a boca com ela três vezes ao dia. Outra forma de aplicar esta planta é beber uma xícara de chá de hortelã bem forte entre as refeições. Alternativamente, escove os dentes e as gengivas com creme dental com sabor de hortelã-pimenta.
3. Sal
Este mineral, com as suas propriedades antissépticas e antibacterianas é eficaz no tratamento de gengivites. O sal pode tratar todas as inflamações e inchaços nas gengivas, eliminar infecções de abscessos e acabar com o crescimento de bactérias. A melhor maneira de aplicar o sal é enxaguando a boca com salmoura duas vezes por dia. Adicione meia colher de chá de sal para um copo de água morna e enxágue de manhã e à noite. Outra maneira de aplicá-lo é fazendo uma pasta com óleo de mostarda. Adicione meia colher de chá de sal a uma colher de sopa de óleo de mostarda. Use a quantidade de óleo necessária até formar uma pasta. Massageie esta mistura nas gengivas com movimentos circulares, durante dois minutos. Em seguida, enxágue com água morna. Repita este tratamento duas vezes por dia até que você observe os resultados, que devem surgir dentro de alguns dias.
4. Folhas de goiabeira Estudos de odontologia descobriram que as pessoas com níveis baixos de vitamina C experimentam mais doenças nas gengivas. Tradicionalmente, marinheiros do século 18, quando atracavam em algum porto, costumavam comer muitas frutas ricas em vitamina C, para evitar o terrível escorbuto. Eles ainda não sabiam a conexão entre ácido ascórbico (vitamina C) e prevenção de sangramento nas gengivas, mas sabiam que ajudava. Apesar do limão e da laranja serem ricos em vitamina C, um antioxidante que acelera a regeneração óssea e ajuda a reparar tecidos conjuntivos, as folhas de goiabeira têm maiores quantidades dessa vitamina. Elas também são anti-inflamatórias, antimicrobianas e tem propriedades analgésicas. Guaijaverina, um flavonoide encontrado nas folhas desta planta, é um agente anti-placa bacteriana muito eficaz. Você pode mastigar as folhas, lavar a boca com água e cuspi-las fora. Se isso lhe parece desagradável, você pode picar bem miudinho as folhas e adicioná-las à sua pasta de dentes, ou comprar bochechos com extrato de folhas de goiabeira.
5. Suco de limão
Embora goiabas tenham doses mais elevadas de vitamina C, o suco de limão é mais fácil de encontrar o ano inteiro. Limões também contêm propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias que podem ajudar no tratamento da gengivite. Você pode misturar o suco de limão com um copo de água morna e usar isso como um antisséptico bucal. Enxágüe a boca com esta solução depois de escovar os dentes. Alternativamente, você pode fazer uma mistura com suco de um limão e uma colher de sopa de sal, e aplicá-la nas suas gengivas, deixando-a por cinco minutos. Enxágue com água morna e repita quatro vezes por dia até que você note uma melhora.
6. Cúrcuma A cúrcuma contém grande quantidade de curcumina, um anti-inflamatório e antioxidante natural que ajuda a diminuir efetivamente placa bacteriana, dor, inchaço e inflamação gengival. A curcumina também reduz a atividade bacteriana, impedindo a infecção. Periodontistas descobriram que cúrcuma para ser tão eficaz quanto um enxaguante bucal tradicional de clorexidina no combate à placa, inflamação, e bactérias. Você pode aplicá-la como uma pasta: misture uma colher de chá de cúrcuma em pó com meia colher de chá de sal, e metade de uma colher de chá de óleo de mostarda. Aplique e massageie em seus dentes e gengivas, duas vezes por dia. Outra maneira de aplicá-la é fazendo uma compressa nas gengivas . Misture meia colher de chá de cúrcuma em pó com um pouco de água ou óleo de vitamina E e aplique em suas gengivas durante dez minutos. Enxágüe com água morna, uma vez por dia durante várias semanas. Alternativamente, você pode fazer uma pasta de cúrcuma em pó e um pouco de água e usá-la para escovar seus dentes com uma escova de de cerdas macias. Isto pode ser feito duas vezes por dia durante algumas semanas.
7. Oxicoco (cranberry) Oxicoco, cranberry ou mirtilo americano vermelho é uma fruta que pode ajudar com a gengivite porque ela é capaz de impedir que as bactérias permaneçam nos dentes. Uma vez que depósitos de bactérias geram as placas, que dão origem às gengivites, esta é uma maneira natural e saborosa para se livrar da doença. Para que esse método funcione, o suco não pode ter qualquer adição de açúcar. Você precisa comprar o suco de cranberry 100%. Um suplemento não vai funcionar porque o suco deve ser aplicado diretamente nos dentes. IMPORTANTE: note que o suco de cranberry como tratamento para gengivite não é recomendado se você tem pedras nos rins ou tomar um medicamentos para afinar o sangue como varfarina. Por favor, consulte o seu médico nesses casos.
8. Aloé Vera (Babosa)
Esta planta tem propriedades tanto antibacterianas quanto antifúngicas, a que torna uma ótima escolha para combater a gengivite. Aplicar a polpa desta planta na gengiva pode evitar o acúmulo de bactérias que causam a placa bacteriana, uma das principais causas da gengivite (sempre é bom lembrar deste fato). As qualidades calmantes da planta também podem aliviar a dor e a inflamação das gengivas. A melhor maneira de extrair a polpa é através da abertura da folha com uma faca. Esfregue a polpa em suas gengivas e deixe agir por dez minutos. Faça gargarejos com água fria e repita este procedimento várias vezes ao dia até que a gengivite seja eliminada. "As informações e sugestões contidas neste site são meramente informativas e não devem substituir consultas com médicos especialistas.”
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