Quando algo que costuma ser contado de forma simples acaba sendo uma história com muitas reviravoltas e muitas palavras complicadas que acabam não dizendo nada, pode ser a história inventada por alguém para cobrir sua falta, alguém que sabe muito mais do que aquilo estão dizendo, mas o que diz não é exatamente a verdade.
Quando o seu interlocutor lhe conta uma história fantástica, sorri nos momentos certos, argumenta a história com riqueza de detalhes, tudo é idílico e perfeito, etc. Certamente acabará parecendo uma história um tanto artificial. Esta também é uma boa pista de que o que eles estão dizendo é uma mentira e se trata de pessoas dizendo a verdade como gostariam que fosse. Fuja de pessoas que parecem querer vender algo para você.
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Existem várias técnicas de grounding (manter a pessoa conectada com a realidade) que você pode usar para aliviar a intensidade de um ataque de pânico e ajudá-los a ficar mais calmos. A seguir, explicamos algumas dessas técnicas: