1. "Visualize uma imagem clara de suas aspirações"
Os coaches de vida pessoal geralmente sugerem que imaginar a si mesmo como já tendo alcançado tudo o que deseja pode aumentar a motivação para alcançar tais objetivos. No entanto, essa abordagem pode levar a uma obsessão por fantasias inatingíveis, fazendo com que o indivíduo abandone sua realidade. Em vez disso, é melhor focar em sonhos alcançáveis, dando pequenos passos em direção a eles no presente. Apreciar as coisas positivas da vida de alguém também pode servir como motivação para o sucesso, em vez de confiar apenas na fé no futuro.
2. "Esteja sempre contente"
Os treinadores de desenvolvimento pessoal costumam ser pessoas bem-sucedidas com muita autoconfiança, e outra coisa que muitos notam sobre eles é que sempre sorriem e parecem felizes. Isso não é porque eles estão emocionados a cada momento de suas vidas. Em vez disso, essa é a atmosfera que eles desejam incutir em seus clientes durante as sessões. Tentar manter essa atitude todos os dias de suas vidas é simplesmente impossível.
A felicidade não pode e não deve durar para sempre. Permita-se sentir diferentes emoções e não tente reprimir sentimentos negativos. Em vez disso, esforce-se para aceitá-los e viver com as emoções positivas que os acompanham. Lembre-se de que é da nossa natureza como humanos se acostumar com qualquer coisa e, portanto, não dar valor a isso - mesmo que seja algo com o qual você sonhou até recentemente. Portanto, você também pode se acostumar com a felicidade e esquecer sua presença em sua vida depois de um tempo.
3. "Defina grandes metas"
Muitos coaches sugerem estabelecer metas ambiciosas para nós mesmos, mas também é crucial considerar se elas são realistas e necessárias. Por exemplo, se você pretende desenvolver um abdômen tanquinho, a cultura pode encorajá-lo a buscar o mesmo nível de definição muscular de um nadador olímpico.
No entanto, deve-se perguntar: isso é viável ou prático para você? Pode ser possível se você for um nadador profissional que treina diariamente, mas não é o caso da maioria das pessoas. Antes de definir metas, pergunte-se se elas realmente se alinham com suas necessidades e desejos. Você realmente precisa de um abdômen de nadador olímpico ou simplesmente quer melhorar sua aparência? Se você definir metas irrealistas e inatingíveis, provavelmente ficará frustrado e incapaz de apreciar o progresso que fez. Além disso, a crença de que a pura força de vontade sozinha pode superar todos os obstáculos não é totalmente correta.
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4. "A força de vontade vencerá qualquer problema"
Os obstáculos são nossos maiores inimigos, e os life coaches recomendam lutar contra eles com a mesma determinação. O problema é que existem obstáculos que exigem muito mais esforço do que desejo e nada mais. Além disso, as pessoas que ouvem essa dica costumam tentar superar os obstáculos principalmente para provar a si mesmas que não são perdedoras e se esquecem de seu verdadeiro objetivo. De fato, há lugar para a força de vontade na luta contra os obstáculos. No entanto, existem obstáculos que nos obrigam a aceitá-los e às situações que eles trazem consigo, e simplesmente aprender com eles, em vez de evitá-los completamente. Como diz o sábio ditado: "Às vezes é melhor dar a volta do que cair em um buraco."
5. "Cerque-se de pessoas de sucesso"
A fim de alcançar a realização pessoal, os coaches sugerem que é crucial interagir e se inspirar em pessoas influentes. No entanto, isto pode levar à criação de uma cultura de consumo que priorize as relações superficiais sobre as conexões genuínas com aqueles que o amam e o apóiam. As relações genuínas são construídas sobre interesses compartilhados, empatia e aceitação. Concentrar-se unicamente em indivíduos bem sucedidos com base em suas realizações pode criar a ilusão de conexões importantes em sua vida, mas é importante lembrar que pessoas queridas que podem não ser tão bem sucedidas podem oferecer apoio e compreensão incomparáveis que não podem ser correspondidas por arrogância ou egocentrismo. Quando você precisa de inspiração e impulso, é aconselhável conectar-se com indivíduos que realmente priorizam seu bem-estar e suas realizações. Nenhum detalhe deve ser desconsiderado neste processo.
6. "Lembre-se, você nasceu para conquistar o mundo!"
Os life coaches se esforçam para demonstrar que o desenvolvimento pessoal não tem limites. Sua inspiração deriva da noção de que o mundo é vasto e está à nossa espera para explorarmos. Eles nos incitam a conquistá-lo, utilizando os exemplos de indivíduos de sucesso. Eles são inspiradores, enchendo nossas mentes de aspirações e desejos, convencendo-nos de que também nós somos dignos de alcançar todas as ofertas da vida. Entretanto, é importante que não procuremos controlar ou possuir tudo no mundo, mas sim trabalhar para melhorá-lo para o benefício de todos. Isto começa com mudanças pessoais e a melhoria do entorno imediato. Os indivíduos mais felizes não são aqueles que acumularam grande riqueza ou poder, mas aqueles que tiveram um impacto positivo no mundo ao iniciar pequenos e gradualmente desenvolver mudanças significativas. Esta é uma lição aprendida com as experiências de outros.
7. "Saia da sua zona de conforto"
A expressão "saia de sua zona de conforto" está ganhando popularidade, não apenas entre os coaches de vida, pois acredita-se que o sucesso requer o afastamento do ambiente familiar ou já conhecido. Embora seja verdade que alcançar o sucesso pode envolver a aceitação de novos desafios e experiências, esta mentalidade pode nem sempre ser vantajosa para nosso bem-estar geral. Sua zona de conforto é um espaço pessoal onde você se sente seguro, e é aceitável sair dele até certo ponto. Entretanto, é igualmente crucial não abandoná-la completamente e retornar a ela quando necessário, especialmente sob imensa pressão. Além disso, a noção de que "a vida deve estar sempre subindo" é freqüentemente promovida, mas isto pode não ser uma abordagem prática ou saudável a longo prazo..
8. "A vida deve estar sempre subindo"
Muitas pessoas vêem sua jornada de vida como uma linha reta que sempre se aproxima de seus objetivos desejados. Esta perspectiva pode motivá-las a melhorar e persistir, mas também pode levar a expectativas impraticáveis sobre os altos e baixos da vida. Alcançar o sucesso hoje não garante o sucesso contínuo no futuro, e o oposto também é verdadeiro. A vida é imprevisível, e o caminho de todos é distinto. Além disso, contratempos e fracassos podem proporcionar lições de vida essenciais e oportunidades para o desenvolvimento pessoal.
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9. "Pense como um milionário"
Muitos coaches de vida aconselham os indivíduos a pensar como milionários para ter sucesso. Entretanto, esta abordagem assume que todos os milionários pensam de forma semelhante e promove a imitação em vez de descobrir o seu próprio eu autêntico. Para alcançar o status de milionário, é importante abraçar suas qualidades únicas e desenvolver um caminho personalizado para o sucesso, já que cada milionário tem sua própria mentalidade e abordagem. Isto é crucial para desvendar o segredo do sucesso, mantendo-se fiel a si mesmo. Alguns coaches que acreditam na responsabilidade pessoal afirmam que indivíduos bem sucedidos assumem a responsabilidade por suas ações e situações, e muitas vezes desencorajam perspectivas alternativas ao trabalhar com clientes.
10. "Você é o autor da história da sua vida"
Os adultos precisam aprender a assumir responsabilidades dentro dos limites apropriados. Embora seja uma boa prática, nossas circunstâncias de vida podem nos ajudar ou prejudicar, e pode não ser nossa culpa. É essencial reconhecer que existem inúmeras pessoas vivendo na Terra. Seus objetivos e sonhos podem impactar nossas vidas positiva ou negativamente, algo que não está sob nosso controle.
