Há uma razão pela qual os humanos percebem a cor, é uma vantagem evolucionária que podemos usar mesmo agora quando não precisarmos mais sobreviver em um mundo natural altamente competitivo. Por milhares de anos, desenvolvemos e fortalecemos associações emocionais muito fortes com cores específicas, e essas associações desencadeiam uma resposta emocional e afetam nosso humor.
Essa história se torna ainda mais interessante quando entendemos que há muito espaço para variação individual. Eu, por exemplo, adoro laranja brilhante, e não associo tão fortemente a cor ao lar, simplesmente porque uma das paredes da sala de estar dos meus pais era laranja brilhante enquanto eu crescia.
Você também tem suas próprias associações positivas e negativas com cores e tons específicos, e essas conexões emocionais moldam sua vida mais do que você imagina. A ciência da terapia da cor está aqui para nos ajudar a entender e fazer uso de nossos gráficos de cores emocionais pessoais.
Como as cores podem afetar nosso humor
Vamos começar com um experimento, realizado na década de 1960 pelo psicólogo Alexander Schauss. Schauss pintou as paredes de várias prisões em uma cor rosa agradável, agora conhecida como rosa Baker-Miller, em homenagem ao primeiro quarto que ele pintou em uma instalação correcional em Seattle.
A ideia por trás disso era que, olhando para a cor rosa, isso influenciaria seu comportamento, e isso aconteceu. A cor tinha um efeito psicológico e fisiológico sobre os prisioneiros: eles eram menos agressivos e violentos, e até mesmo tinham pressão arterial e frequência cardíaca mais baixas depois de apenas olhar para paredes cor-de-rosa por algum tempo.
Esta e outras observações e pesquisas geraram toda uma nova subdisciplina em psicologia, e agora os cientistas acreditam que é possível ajudar pacientes com condições específicas, como ansiedade ou depressão, introduzindo cores que associam com emoções positivas em seus lares.
Há também algum consenso geral na comunidade científica sobre quais cores têm um efeito positivo em nosso humor:
Como introduzir a cor na sua casa
Agora que você sabe como escolher uma cor que elevaria seu humor, você precisa decidir onde e como adicioná-la à sua casa. A ideia óbvia é apenas seguir os passos dos cientistas e pintar as paredes de sua casa. Se você decidir fazê-lo, tenha em mente que a função da sala tem que se correlacionar com as emoções que você deseja despertar.
Assim, por exemplo, é provavelmente uma má ideia pintar as paredes do seu quarto de turquesa se você associar essa cor com a sensação de agitação e inspiração, uma vez que isso tornará difícil para você relaxar e descontrair.
A mesma cor alcançaria todo o seu potencial em um escritório ou sala de estar, onde você precisa de mais energia extra.
As mudanças não têm que ser tão dramáticas, especialmente se você não está tão certo sobre o efeito de uma cor, ou se você simplesmente não quer gastar muito dinheiro e investir muito tempo, mas apenas se você precisar do benefícios adicionais da terapia de cores.
Então, ponha o balde de tinta de lado e pense que objetos decorativos chamam a atenção e/ou são queridos para você. Comprar móveis novos é uma opção: basta olhar para o maravilhoso sofá azul intenso na foto acima. Você também pode investir em peças menores, como uma mesa de centro, um pufe ou um cabide
É possível pensar com singeleza e comprar pequenas peças decorativas, que é o que eu aconselho se você ainda não tem certeza se deseja incorporar cores brilhantes às paredes. Eu pessoalmente amo têxteis, especialmente travesseiros, então eu recentemente adicionei 2 novos travesseiros rosa-cereja com um design geométrico para o meu sofá da sala, que animou toda a sala, e meu humor também.
Cortinas coloridas, vasos, molduras e outros elementos da decoração funcionarão também. Finalmente, quero dar a você mais diretrizes de cores, então aqui está uma lista de cores básicas e seus efeitos. Misture e combine as cores como quiser e divirta-se!
A cor branca
A cor preta
A cor cinza
A cor vermelha
A cor laranja
A cor amarela
A cor verde
A cor azul
A cor roxa
A cor marrom
A cor rosa
Fonte de conteúdo: healthline, arttherapyblog
