Sejamos francos: Ninguém quer ter os pés malcheirosos todos os dias. Para quem se incomoda muito com o chulé, a questão que acaba surgindo em algum momento é: o que exatamente está causando o mau cheiro nos meus pés?
Embora todos nós tenhamos sofrido com a transpiração e o odor dos pés em algum momento de nossas vidas, para alguns, os pés suados e fedidos podem ser um problema implacável que causa muito desconforto. Essa condição pode afetar o dia a dia dos indivíduos, destruindo a vida social, especialmente em ambientes públicos como academia, atividades esportivas na escola, na hora de experimentar um sapato ou ainda qualquer situação em que o calçado tenha que ser removido.
Um estudo realizado na Austrália descobriu que os pés suados geralmente vêm com um odor desagradável, conhecido como bromidrose. Essa condição geralmente começa na infância ou adolescência e pode ter um impacto negativo real na educação, no desenvolvimento social e nas escolhas de carreira.
No entanto, para aqueles que sofrem com este problema, a boa notícia é que, com uma rotina diária de higiene, você pode se livrar do mau cheiro nos pés e de qualquer constrangimento que isso possa causar.
Abaixo estão 6 coisas que você pode fazer em casa para acabar com o chulé.
1. Garanta uma boa higiene
Livrar-se do odor do pé pode ser tão simples quanto seguir uma rotina diária de higiene.
É muito importante lavar os pés todos os dias e secá-los completamente, especialmente entre os dedos. Quando você estiver secando seus pés depois do banho, esfregue entre os dedos com um pouco de algodão mergulhado em vinagre de maçã ou hamamélia. Os pés suados podem ser tratados com um esfoliante antibacteriano, mas evite usar esfoliantes se você tiver eczema ou pele ferida.
Manter suas unhas limpas e aparadas também ajudará a evitar fungos. Além disso, é melhor remover qualquer pele dura com um alicate de unha. Quando dura, a pele fica encharcada devido à umidade, proporcionando um ótimo lugar para bactérias.
2. Use um antifúngico ou esfoliante para os pés
Depois de limpar e secar bem os pés, aplique bicarbonato de sódio ou amido de milho, pois eles podem absorver a umidade que ainda estiver nos pés. Pós antifúngicos são ótimos e podem ser feitos em casa com apenas alguns ingredientes. Veja essa receita simples:
Ingredientes
• 1 ½ colheres de sopa de argila bentonita
• ½ colher de chá de pimenta caiena em pó
• 2 gotas de óleo essencial de canela
• 2 gotas de óleo essencial de cravo
• 2 gotas de óleo essencial de incenso
• 1 frasco de plástico ou vidro
Modo de fazer:
1. Em uma tigela pequena, misture a argila bentonita e o pó de pimenta caiena.
2. Adicione os óleos essenciais e misture bem.
3. Coloque a mistura num recipiente.
Você pode aplicar essa mistura duas vezes por dia durante duas semanas. Você pode até mesmo dormir com ela, mas certifique-se de usar meias para evitar sujar seus lençóis.
3. Escalde seus pés
Você pode tentar remédios caseiros, como banhos de sal, vinagre de maçã ou fazer um escalda pé de chá. Com a devida higiene e troca de sapatos, o odor do pé deve ser eliminado.
Para alívio temporário, considere um banho de vinagre de maçã misturado com água para reduzir os níveis de bactérias que podem causar odor.
Além disso, o escalda pé também é um remédio eficaz para fazer em casa. Basta adicionar de quatro a cinco saquinhos de chá a um litro de água. Você pode usar chá de camomila, erva doce ou de hortelã. Faça o chá normalmente, coloque em uma bacia e deixe esfriar antes de colocar os pés e fique por cerca de 20 minutos por dia.
Outra opção é um banho de sal. Para fazer isso, coloque meia xícara de sal grosso em quatro xícaras de água e mergulhe os pés por 10 a 15 minutos. Banhos de sal ajudam a melhorar a saúde da pele e matar os fungos, e é por isso que eles podem ajudar a prevenir doenças de pele e chulé.
Usar calçados diferentes a cada dia pode ajudá-lo a evitar o mau cheiro nos seus sapatos. Tenha de dois a três pares de sapatos para que você possa ter tempo de lavá-los e esperar que sequem antes de usá-los novamente. Você também deve considerar sapatos de couro, pois eles permitirão que seus pés respirem e, normalmente, não absorvem tanto suor quanto os sapatos de pano. Use sandálias abertas ou rasteirinhas quando possível também.
5. Use meias e troque-as com frequência
Usar meias de algodão ou lã, que absorvem a umidade, também é uma ótima maneira de evitar mau cheiro nos pés. Estes tipos de meias são muito melhores que o náilon. Você também pode considerar comprar algumas meias esportivas, pois estas geralmente têm um material que proporciona ventilação para manter os pés secos.
6. Mude sua alimentação
O Dr. Robert A. Kornfeld, fundador do Instituto de Medicina Podiátrica Integrativa, afirma que “para aqueles pacientes que estão dispostos a ser mais proativos, mudanças no estilo de vida e na dieta podem ser muito úteis no controle do odor do pé. Dietas ricas em carboidratos refinados servem frequentemente como alimento para bactérias e fungos no corpo, dando origem a fenômenos de descarga cuja função é expelir bactérias e fungos na pele para se desfazerem das células mortas da pele. ”
O Dr. Kornfeld explica que, quando essa bactéria se acumula no pé através da transpiração e é encerrada em um sapato, o odor pode ser insuportável. No entanto, há muitas coisas que podem ser feitas através de nossa dieta para reduzir a inflamação, como eliminar carboidratos refinados e equilibrar gorduras saudáveis, carboidratos complexos e proteínas, comendo alimentos anti-inflamatórios, como repolho, vegetais de folhas verdes, beterraba, brócolis, mirtilos e abacaxi.
