2. Panturrilha inchada
Se você tiver músculos da panturrilha maiores que o tamanho normal, isso pode ser um sinal da Distrofia Muscular de Duchenne. Esta doença geralmente ocorre em uma idade precoce em meninos e piora muito rapidamente. Se você sofre dessa condição, seus músculos da panturrilha são afetados primeiro porque são muito usados quando você tenta estabilizar seu corpo. Nesse caso, o que acontece é que os músculos originais acabam sendo substituídos por gordura e tecido cicatricial.
3. Espinha Curvada
Seus músculos são fortes o suficiente para manter sua espinha reta? Você pode estar sofrendo de má postura que pode levar à escoliose com o tempo. Devido a essa condição, sua coluna se curvará para o lado esquerdo ou direito. Isso fará com que os órgãos internos mudem de posição. A escoliose geralmente ocorre em adolescentes e é mais frequentemente diagnosticada em mulheres do que em homens. A doença pode ter muitos efeitos negativos na sua saúde, incluindo dores de cabeça e dores nas pernas.
4. Problemas respiratórios
Quando os casos de escoliose são graves, a fraqueza muscular progressiva pode afetar os músculos do peito associados ao processo de respiração. Embora você possa não sentir falta de ar, você pode ter alguns problemas que indicam uma função respiratória deficiente, como dores de cabeça, dificuldade de concentração e pesadelos. Os músculos fracos do tórax podem dificultar a tosse, levando a um aumento do risco de uma infecção respiratória grave. Então, se não for tratada adequadamente, um simples resfriado pode progredir rapidamente para pneumonia.
Quando você tiver problemas alimentares, incluindo a perda da capacidade de mastigar ou engolir alimentos, assim como tossir, engasgar ou abafamento da sua voz depois de comer podem ser os primeiros sinais da Doença de Kennedy. Esta doença pode se apresentar em qualquer idade, mas é mais comumente desenvolvida na vida adulta mediana. Além de dificuldades alimentares, você também pode experimentar outros sintomas, como uma mudança na fala, uma voz nasal e até completa atrofia dos músculos da face, mandíbula e língua. Todos exigem tratamento médico imediato.
6. Problemas cardíacos
Existem várias formas de distrofia muscular e uma delas inclui mudanças progressivas no funcionamento do coração. Essas alterações, conhecidas como cardiomiopatia, podem não apresentar sintomas em um estágio inicial, embora algumas pessoas sintam sintomas como falta de ar, cansaço ou inchaço nas pernas. Mas, devido a esse distúrbio, o músculo cardíaco não funciona tão bem quanto deveria funcionar, e é por isso que você pode adquirir sintomas como um batimento cardíaco irregular, desmaios e tontura com o tempo.
As pessoas que sofrem de distrofia miotónica sofrem muitas vezes de vários problemas oculares, para além do desgaste muscular. Esses problemas incluem fraqueza nos músculos dos olhos, olhos lacrimejantes, baixa pressão ocular e catarata. Uma catarata é o sinal mais comum de distrofia muscular. Refere-se a um turvamento da lente dentro do olho e normalmente leva a uma visão embaçada, cores desbotadas, problemas com luzes brilhantes e também problemas de visão noturna.
8. Calvície e infertilidade masculina
Homens com distrofia miotônica também podem passar por alterações hormonais. Quando tal desequilíbrio hormonal ocorre, normalmente provoca calvície precoce na parte da frente do couro cabeludo de um homem, que geralmente se desenvolve durante os 20 ou 30 anos. O distúrbio endócrino também pode causar impotência e atrofia testicular em homens. Esta condição geralmente leva à infertilidade.
Como você pode tratar a distrofia muscular?
Embora tecnicamente não haja cura para a degeneração muscular, você ainda pode fazer algumas coisas simples para manter seus músculos fortes e saudáveis:
1. Exercite-se regularmente: Uma vez que seus músculos passam pelo processo de enfraquecimento gradual, uma das melhores maneiras de desacelerar é exercitar-se diariamente. Atividades físicas regulares de baixa intensidade e alongamento ajudarão você a estimular seu corpo e construir músculos naturalmente.
2. Coma alimentos ricos em vitaminas E e D: Sofre de fraqueza muscular? Coma mais salmão, sardinha, camarão, queijo, ovos, amêndoas, abacates, brócolis e azeite.
3. Use açafrão em pó quando cozinhar: Esta especiaria indiana antiga contém um poderoso composto chamado curcumina, que pode ajudar na prevenção de perda de massa muscular.
4. Adicione bicarbonato de sódio ao seu banho: Devido à sua natureza alcalina, esta substância pode proteger seus músculos e remover incômodos, dores e inflamações.
