3. Melhoram a visão
Amoras contêm muitos minerais úteis, como cálcio e magnésio, que são essenciais para a saúde de ossos fortes. O cálcio torna os ossos mais fortes, enquanto o magnésio é responsável por auxiliar a absorção de potássio e cálcio no organismo.
Pesquisas sugerem que as amoras podem retardar o enfraquecimento motor e cognitivo relacionado à idade, graças aos componentes polifenólicos que elas contêm. É por isso que comer regularmente amoras pode ajudar a melhorar as funções comportamentais e neuronais, além de melhorar a memória.
7. Favorecem o sistema digestivo
8 alimentos que podem ser perigosos se você exagerar
Tome nota desses alimentos saudáveis que podem se tornar prejudiciais ao nosso corpo se forem consumidos em excesso.
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CAQUI: 9 grandes benefícios para a saúde!
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O que acontece se você começar a comer mel diariamente
Você sabia que o mel tem todos os ingredientes necessários para nos manter vivos e saudáveis. Veja neste vídeo!
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Se você tem eczema, acne, herpes ou dermatite seborreica, esses pontos de pressão podem ajudá-lo a se livrar de todos esses problemas.
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A melancia é uma fruta maravilhosa e muito saudável, mas você sabia que as sementes também podem turbinar a sua saúde? Veja mais aqui.
Cuide-se: 7 Sinais de exaustão emocional e mental
Com tanta pressão no dia a dia, a pessoa pode sucumbir e se tornar vítima de uma forte exaustão emocional e mental. Veja aqui os principais sintomas.
Melhorei minha saúde pressionando esses pontos no corpo
Pressionar pontos certos no corpo pode reduzir significativamente a dor física ou os desequilíbrios mentais.
Eu não sabia o potencial desses alimentos contra a diabetes!
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Leitura e saúde: Essa combinação pode ser muito benéfica!
Que o hábito da leitura é importante todos já sabem, mas você vai se surpreender quando descobrir como isso pode fazer bem à sua saúde. Confira agora!
10 Formas muito simples de desintoxicar o seu organismo
Os alimentos de hoje infelizmente contêm uma série de produtos químicos e pesticidas. Por isso, veja como fazer uma desintoxicação de forma simples e saudável.
7 Estratégias saudáveis para emagrecer e não engordar mais
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Eu não sabia que a anemia tinha esses sintomas!
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Se for picado por um carrapato, faça isso!
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Todos sabemos que a água é fundamental para a nossa saúde, mas será que podemos falar o mesmo da água com gás? Leia e descubra!
Preste atenção a estes sintomas de estresse!
Viver sob estresse constante nunca é bom, e, às vezes, o estresse crônico que você está enfrentando pode emergir de maneiras surpreendentes, destruindo lentamente seu bem-estar físico e emocional. Veja aqui 14 sinais.
Alimentos que previnem cãibras musculares
Aqui estão os melhores alimentos para ajudá-lo a esquecer completamente as cãibras musculares.
Esses hábitos matinais não são tão bons quanto parecem
Vários hábitos matinais aparentemente benéficos podem estar esgotando sua energia e tornando seu dia mais estressante. Aqui estão 7 desses rituais matinais enganosos.
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Estes alimentos podem parecer saudáveis, mas você vai se surpreender ao descobrir o quão perigoso eles podem ser se consumidos em grandes quantidades!
Coceiras inexplicáveis? Você pode ser alérgico ao sol
A erupção polimorfa à luz, também conhecida como alergia ao sol, é uma afecção da pele que afeta 1 em cada 5 pessoas.
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Menopausa: Dieta ajuda a aliviar os sintomas incômodos
É possível passar pela menopausa de maneira tranquila. Veja como!
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Se você precisa fazer um tratamento com antibióticos, saiba como cuidar da sua saúde e se alimentar adequadamente com essas dicas importantes.
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Coma chia todos os dias e veja o que acontece!
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Prepare-se para se surpreender com essas imagens inspiradoras capturadas pelo talentoso fotógrafo Daniel Kordan
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Os cientistas podem ter descoberto uma nova maneira de treinar e melhorar a nossa memória e isso certamente irá surpreendê-lo.
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Eu bebi suco de laranja no café da manhã durante muitos anos, porque pensava que era saudável... Mas depois de ler isso eu parei com esse hábito imediatamente!
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Receita de rocambole fácil e delicioso
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Uma em cada cinco pessoas no mundo sofre de azia e refluxo. Confira nosso guia para saber as causas, sintomas e tratamentos para essa condição!
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Reduza o risco de Alzheimer com estes superalimentos!
O Alzheimer é uma das doenças cerebrais mais comuns. Existem muitos alimentos que podem reduzir significativamente o risco de desenvolvê-la. Aqui estão 10 deles.
Acabe com as dores nos joelhos de forma natural!
As dores nos joelhos surgem com a idade, mas podem afetar a todos. Se você sofre com este problema, saiba como tratá-la em casa de forma natural.
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Se você sofre de insônia, apneia ou outros problemas que te impedem de dormir, esqueça os remédios e cure-se com estes sucos naturais!
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Está sem tempo de ficar na cozinha mas não abre mão de refeições saudáveis? Pois aprenda a preparar a comida da semana toda em apenas duas horas!
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Se seus cabelos estão caindo e tem dormência nos membros, dentre outros sintomas, pode estar com falta de vitaminas e minerais. Veja como acabar com isso.
Alimentos ruins para sua tireoide
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É isso que o seu cocô diz sobre sua saúde!
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Ajude seus filhos e netos a terem um ótimo desenvolvimento pondo em prática algumas dessas frases.
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O corpo passa por profundas mudanças a partir dos 40 anos. Veja aqui 7 importantes vitaminas para manter a saúde e aproveitar esta nova fase da vida!
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O amor dos pais pelos filhos é muito importante, mas o amor dos avós é fundamental, pois ajuda até no desenvolvimento da criança!
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Se você gosta de comida em conserva, pode comemorar, pois elas têm diversos benefícios à saúde, como explicamos neste guia e, como bônus, duas receitas para fazer em casa!
Batata roxa: Uma nova aliada contra o câncer!
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