É muito difícil não ficar com fome em um voo, a menos que você esteja viajando muito cedo pela manhã e a única coisa que talvez queira é dormir um pouco. Comer no avião é bom, mas na verdade existem certos alimentos e bebidas que você deve evitar consumir durante o voo.
Abaixo, você encontrará 10 itens que é melhor evitar:
O composto sulfeto de alilo é dos responsáveis por aquele característico hálito de alho ou cebola, e que pode levar até 24 horas para ser removido do seu corpo. Felizmente, há uma forma bem fácil de acabar com isso. Comer alimentos como maçãs cruas ou folhas de hortelã pode ajudar a desodorizar a respiração depois de ter comido alho ou cebola.
2. Álcool
Para quem tem medo de avião, tomar um pouco de álcool pode parecer uma ótima maneira de se acalmar, mas é preciso pensar duas vezes. Voar por si só já causa desidratação. Além disso, sentar-se em um avião apertado por mais de quatro horas já aumenta as chances de coágulos sanguíneos em quem tem alto risco, e a desidratação causada pelo álcool acrescenta mais uma camada de risco.
Tomar uma xícara de café a caminho do portão de embarque é um hábito comum, mas essa xícara contém cerca de 410 miligramas de cafeína. Em duas horas depois do voo, você já terá incomodado as pessoas ao lado com várias idas ao banheiro, além de inquietação. Um estudo de 2017 descobriu que 6 miligramas de cafeína por quilograma de peso corporal podem agir como um diurético, levando à perda de sódio, potássio e fluidos. Isso pode resultar em cãibras musculares e dores de cabeça.
4. Chocolate amargo
Quando pensamos em cafeína, geralmente pensamos em café, mas o chocolate amargo pode causar um grande impacto na cafeína. Por exemplo, uma barra de 100 gramas com 85% de cacau tem cerca de 80 miligramas de cafeína, e grãos de café expresso com cobertura de chocolate contêm até 336 miligramas por porção.
Aquele sanduíche de salame que você pegou enquanto esperava no aeroporto pode te causar problemas quando você estiver no ar. O salame é um alimento rico em histamina, por isso, comê-lo pode agravar as alergias nasais ou a sinusite, fazendo com que a decolagem e o pouso sejam um pesadelo congestivo. Da próxima vez, compre um sanduíche de peito de peru, frango desfiado ou vegetariano.
6. Água da torneira
Claro, as companhias aéreas distribuem água em garrafas, mas o café e o chá são feitos com água da torneira - e você pode querer esperar até que você caia. Há uma lei nos Estados Unidos, criada em 2009, que exige que as companhias aéreas inspecionem seus sistemas de água pelo menos a cada cinco anos, o que é muito tempo para uma série de erros. Um estudo realizado em 2015 descobriu que a água de dois aviões testados continha bactérias que causam doenças. Leve sua própria garrafa de água e encha-a em uma fonte de água segura depois de passar pela segurança.
Aquele pacote de damascos secos pode parecer atraente se nenhuma refeição estiver incluída no voo, mas você pode se arrepender se tiver sido diagnosticado com asma recentemente e não estiver familiarizado com seus gatilhos. Frutas secas podem conter sulfitos, o que poderia promover um ataque. Além disso, níveis mais baixos de oxigênio podem piorar os problemas respiratórios.
8. Amendoim e manteiga de amendoim
O amendoim é um petisco muito saboroso, mas você passará fome se o comissário de bordo anunciar que alguém no voo tem uma alergia grave a amendoim, e também nozes. Como o avião recicla uma porcentagem do ar da cabine, a abertura de um pacote desses alimentos pode expor a pessoa alérgica a partículas potencialmente mortais.
Se você gosta de comer algum sanduíche de fast-food logo de manhã, pense bem. Uma unidade contém 1.989 miligramas de sódio, 86% da recomendação máxima diária, que é de 2.300 miligramas. Todo esse sódio pode aumentar a pressão sanguínea, o que é mais preocupante quando se considera o fato de que o baixo oxigênio do voo já sobrecarrega o coração.
10. Refrigerantes e bebidas gasosas
Níveis mais baixos de oxigênio podem fazer com que os voos sejam difíceis para aqueles com distúrbios pulmonares. Um estudo descobriu que 18% dos passageiros com doença pulmonar tinham pelo menos uma dificuldade respiratória leve ao voar. Para piorar, a expansão de gás em altas altitudes pode aumentar a pressão sobre os pulmões. Portanto, é recomendável que bebidas gasosas sejam evitadas em viagens de avião.
Fonte: rd | Imagens: depositphotos
11 Costumes brasileiros mal-vistos no exterior
Preste atenção a esses costumes que podem causar sérios mal-entendidos em determinados países
Conheça os 14 tipos mais comuns de dores de cabeça
Neste artigo, exploraremos 14 tipos comuns de dores de cabeça, suas causas subjacentes e métodos para tratá-las.
10 Incríveis Experiências de Cruzeiro Fluvial
Aqui estão os 10 principais destinos recomendados para cruzeiros fluviais em todo o mundo.
Benefícios e riscos de comer tarde da noite
Fazer lanchinhos tarde da noite pode ter seus benefícios, mas também traz possíveis armadilhas. Vamos nos aprofundar neste assunto...
Um passeio no paraíso terrestre: Honolulu
Convidamos você a desfrutar de um passeio virtual em 4K por um lugar que poderia ser o paraíso terrestre.
O fascinante Kawakeb - O Vale dos Planetas
Essas formações geológicas com origens misteriosas são radicalmente diferentes de outras rochas da Terra. Veja a galeria de imagens!
Atenção: 9 lugares na casa que você precisa limpar SEMPRE
A limpeza da casa é fundamental, mas esses 9 itens devem ser limpos diariamente. Veja quais são e por que merecem atenção especial na sua limpeza diária.
Como saber se uma pessoa não gosta de você
Mesmo que as pessoas possam fingir um sorriso e falar docemente, sua linguagem corporal e seu comportamento nunca mentem!
Fascinante: atores e as pessoas reais que eles interpretaram
Dê uma olhada você mesmo e decida como os atores eram fiéis às pessoas que representavam nos filmes.
Curiosidades psicológicas sobre nós mesmos
Todos nós fazemos esse tipo de coisa, mas é difícil explicar por quê. Os cientistas comportamentais têm algo a dizer sobre isso, pois há uma explicação para cada regra não dita. Pronto pra ver o motivo de alguns hábitos básicos?
Dica: A melhor maneira de descascar mangas sem desperdiçar
Um video para lhe ensinar a descascar mangas e tirar melhor proveito desta deliciosa e refrescante fruta tropical!
Dicas: Traga mais positividade e harmonia para a sua casa!
Por acaso você já entrou em casa e sentiu que algo não estava bem? Veio aquela sensação de mal estar e desconforto? Siga essas dicas e transforme seu lar em pura positividade!
Palavras cujo sentido muita gente erra
Será que você já usou alguma destas palavras de maneira errada?
Como reciclar caixas de ovos
Sabia que você pode transformar caixas de ovos em objetos de decoração, vasos para plantas e até móveis?
Pessoas idosas sozinhas deveriam sempre ter isso
Quer facilitar a vida do seu ente querido idoso que mora sozinho? Confira esta lista.
Aumente seu carisma com esses 9 truques psicológicos
Estas 9 dicas fáceis irão ajudá-lo a aumentar seu carisma natural.
Fotos de celular 10x melhores com 2 passos
Com essas dicas você vai tirar fotos muito melhores com o seu celular.
10 Truques de cozinha que todo cozinheiro deve saber
Esses 10 truques vão ajudar bastante na cozinha.
Se você odeia areia grudando em você, veja esta solução
Se você odeia ficar com areia grudada em seus pés toda vez que vai à praia, então você realmente precisa começar a levar talco de bebê. Aqui está o porquê...
Eu não sabia que ganchos de plástico eram tão úteis!
Você não vai acreditar em todos os possíveis usos do gancho de plástico!
Perigoso: Não coloque esses 5 alimentos no micro-ondas!
Algumas alimentos jamais devem ser aquecidos no micro-ondas, por causa dos perigos para a saúde. Confira 5 deles!
19 Truques simples que irão melhorar sua vida
Existem maneiras muito simples de lidar com situações cotidianas em nossas vidas. Veja agora 19 delas!
25 Dicas para reaproveitar qualquer coisa ao seu redor
Este vídeo mostra 25 maneiras brilhantes para reaproveitar as qualquer coisa ao seu redor.
Aprenda a amarrar estes 9 nós úteis e como usá-los
Saber amarrar diferentes tipos de nós é uma habilidade muito útil e importante. Aprenda como amarrar esses 9 nós mais comuns com este tutorial em vídeo.
Comidas que vão no micro-ondas e você não sabia!
Se você pensa que seu micro-ondas só serve para descongelar e derreter alimentos, você se surpreenderá com as infinitas possibilidades!
10 sinais de que você é altamente inteligente
Se você se identifica com essas características, é possível que possua um nível excepcional de inteligência...
Quantas vezes você lava esses itens?
Com que frequência você lava esses 10 itens? Provavelmente mais do que você precisa...
Pelo bem de suas roupas, não faça isso!
Achamos que basta colocar as roupas na máquina para deixar as roupas limpas, certo? Errado! Veja aqui 9 erros comuns que cometemos ao lavar roupa e preserve suas peças!
Você é um alvo para criminosos? Veja aqui!
Não se torne alvo de criminosos. Aqui está o que você precisa fazer.
12 hábitos que o ajudarão a ganhar respeito
Todos nós temos momentos na vida em que sentimos que o mundo inteiro está simplesmente nos ignorando, mas se você adotar os seguintes hábitos, verá as coisas mudarem rapidamente...
Quando uma boa lavagem faz TODA a diferença
Estas fotos antes e depois provam que você nunca deve subestimar o poder de uma boa lavagem para dar nova vida a algumas coisas.
15 truques que você não conhece sobre os restaurantes
Todo mundo gosta de comer em um bom restaurante, mas você sabia que eles usam diversos truques para você gastar muito mais? Saiba quais são!
Melhoramentos domésticos que resultam em economia
Neste artigo, coletamos 11 melhoramentos frequentemente negligenciadas que demoram apenas uma hora ou menos para serem executados, mas ajudam a reduzir os custos de serviços públicos em ongo prazo.
Passa muito tempo em frente às telas? Faça este exercício!
Seus olhos ficam doloridos depois de um longo dia em frente às telas do computador? Repare esse problema com este exercício!
Dicas e sugestões para uma vida melhor
Ao adotar algumas práticas simples no dia-a-dia, você pode levar a vida de forma mais equilibrada e tirar melhor proveito do que ela tem a lhe oferecer.
Amor verdadeiro significa fazer o outro rir - 13 fotos
Os relacionamentos nem sempre são simples, mas rir juntos não tem preço. Dê uma olhada nesses momentos de relacionamento hilários e adoráveis.
Cura: Quem diria que uma técnica tão simples é tão poderosa?
Esta técnica tradicional utilizando os dedos vai te livrar de diversos problemas de saúde. Não acredita? Então veja as informações.
Aspirina não serve só para dor de cabeça!
Você certamente tem aspirina em casa, mas nunca poderia imaginar o quanto ela é útil no dia-a-dia!
8 Despesas a serem cortadas após a aposentadoria
Evite gastar com essas coisas durante os anos de aposentadoria.
Evite comprar esses itens a prazo
Está pensando em usar o esquema "Compre Agora, Pague Depois" (CAPD) em sua próxima compra? Leia esse artigo!
Essa é a dica que você precisava: Como afiar facas em casa!
Este vídeo incrível vai lhe mostrar como deixar suas facas afiadas novamente em poucos segundos - usando um objeto que você já tem em casa!
30 Coisas que você provavelmente faz errado!
Esse vídeo traz dicas ótimas de como usar e fazer as coisas do jeito mais fácil e prático que há. Veja agora!
DIY: Árvore dos desejos para 2019!
Que tal fazer as resoluções de ano-novo de uma maneira muito criativa? Veja a árvore dos desejos de 2019!
7 Formas eficazes de acabar com as moscas de frutas!
Os moquitinhos de fruta podem ser incrivelmente nojentos e irritantes, mas você está prestes a aprender 7 novas maneiras de prender as lidar com essas criaturas.
Se trancou fora do carro? Saiba o que fazer!
Esqueceu as chaves dentro do carro e também não encontra a reserva? Este truque vai te ajudar!
Como fazer novos amigos quando você tem mais de 50 anos
Fazer amigos na casa dos 50 anos pode ser uma tarefa difícil para muitos. Essas dicas simples facilitarão.
Coisas bem estranhas que nossos ancestrais faziam
Você acha que as pessoas, no passado, eram menos excêntricas do que as de hoje? Depois de ver este vídeo, provavelmente mudará de opinião.
Por que você JAMAIS deve reutilizar garrafas plásticas
Você pode até pensar que está fazendo bem ao meio ambiente, mas pode estar colocando sua saúde em risco!
Se você dá valor ao seu dinheiro, não caia nesses truques!
Aqui estão dez truques de marketing comuns que você deve conhecer, o que o ajudará a gastar seu dinheiro de forma consciente.
Coisas bem estranhas que nossos ancestrais faziam
Você acha que as pessoas, no passado, eram menos excêntricas do que as de hoje? Depois de ver este vídeo, provavelmente mudará de opinião.
Como conservar bem frutas e legumes
Aqui estão algumas dicas úteis para fazer seus mantimentos durarem e ficarem frescos e crocantes por muito mais tempo.Confira!
Esses são os melhores truques de beleza que eu já vi
Esse vídeo traz 25 truques ótimos de beleza.
Como reciclar caixas de ovos
Sabia que você pode transformar caixas de ovos em objetos de decoração, vasos para plantas e até móveis?
8 Usos incríveis da casca de laranja que você vai adorar!
Você sabia que a casca da laranja pode facilitar e muito o seu dia a dia? Confira essas 8 excelentes dicas e nunca mais as jogue no lixo!
Que tal fazermos um suco que baixa o colesterol?
Melhore sua saúde de gole em gole com estes sucos que baixam o colesterol!
7 Tipos de alimentos que você pode estocar
Estamos aqui para ajudar com uma lista de compras para tempos de coronavírus; ou seja, os alimentos e suprimentos essenciais que você deve armazenar quando estiver em quarentena em casa.
Não carregue seu telefone 100%. Veja por quê.
Sabia que se você plugar seu telefone na tomada toda vez que ele ficar um pouco abaixo de 100%, eventualmente será difícil recarregá-lo? Confira essas dicas e truques para que você posa desfrutar por mais tempo do seu celular!
Você sabia que a jardinagem pode melhorar a sua saúde?
A jardinagem vai além de cuidar de plantas e flores. Depois de saber desses benefícios, você vai querer praticar imediatamente. Confira!
Enfeite sua casa com flores, plantas e vasos coloridos!
Se você tem plantas e flores espalhadas pela casa, saiba que pode dar um toque especial em todas elas pintando os vasos com diferentes temas! Confira!
Desentupir um vaso sanitário pode ser fácil. Veja como!
Seu vaso sanitário está entupido? Veja aqui o que você precisa fazer.
Renove móveis e outros acessórios da casa sem gastar!
Seus móveis de madeira estão com rachaduras e sem brilho? Seu sofá perdeu o formato e parece velho? Não jogue-os fora! Siga essas dicas e renove tudo sem gastar!
Dicas: Remova manchas de desodorante da roupa facilmente
Tem manchas de desodorante em suas camisas? Veja o que fazer neste guia simples!
A origem dos nomes dos meses do ano
Você conhece a origem dos nomes dos meses do ano? Veja aqui.
Tire isto do seu banheiro!
Seu banheiro é um dos principais lugares da casa onde quanto menos objetos houver, melhor. Veja este vídeo mostrando o que não deve estar lá.
Hábitos que prejudicam a memória
A perda de memória, a dificuldade de concentração e a névoa no cérebro podem ser sinais de uma condição de saúde não relacionada, medicamentos ou mesmo algumas escolhas de estilo de vida aparentemente inofensivas. Saiba quais são elas.
Não jogue as cascas de laranja no lixo antes de ler isto!
Cascas de laranja são jogadas no lixo o tempo todo, mas você sabia que elas podem ser reaproveitadas de maneiras super criativas? Confira estas 27 ideias!
Seu bichinho urinou no tapete! Siga essas dicas de limpeza!
Seu animal de estimação urinou no carpete e deixou aquela mancha feia e malcheirosa? Siga essas ótimas dicas e resolva esse problema facilmente!
10 Fatos sobre Nefertiti, a Rainha do Egito
Apesar das poucas evidências sobreviventes que temos de Nefertiti, há o suficiente para construir uma imagem da notável mulher retratada no famoso busto exposto em Berlim.
Parece só um vegetal, mas o pepino pode ser muito útil!
Um simples pepino pode ajudar a resolver problemas do seu dia a dia de maneiras que você nem poderia imaginar! Confira.
10 sinais que indicam inteligência
Aqui está uma lista de sinais que indicam que você é uma mente super brilhante. Se você sentir que alguns deles são válidos para você, tem toda razão em se chamar de gênio!
Siga essas instruções e dificulte a vida dos ladrões!
Quer aprender dicas importantes para proteger a sua casa de ladrões? Confira essas ações simples e necessárias a serem tomadas...
25 Dicas para reaproveitar qualquer coisa ao seu redor
Este vídeo mostra 25 maneiras brilhantes para reaproveitar as qualquer coisa ao seu redor.
Pule essas 7 tarefas domésticas e economize tempo
Manter-se em dia com nossas casas pode exigir muito tempo e energia. Mas nem todas as tarefas valem seu tempo e esforço com tanta frequência.
Você sabia que a aveia é muito mais que um alimento?
A aveia é muito mais que um alimento saudável. Ela tem ótimas utilidades que você nem imagina, confira!
Livre-se do mofo com apenas 2 ingredientes!
Quem nunca teve que jogar uma blusa ou outro tecido no lixo por causa das manchas de mofo? Aprenda agora mesmo como resolver esse problema rapidamente!
6 Dicas fenomenais para usar os saquinhos de sílica gel
Sabe aquele saquinho de sílica gel que vem junto de muitas coisa que você compra? Ele é muito útil, como você vai ver nessas dicas imbatíveis!
É assim que as avós resolvem essas questões!
Nossa casa é cheia de pequenos problemas. É por isso que você precisa perguntar a sua avó para saber das respostas... e elas sabem de tudo! Confira!
Como ajudar alguém num ataque de pânico
Existem várias técnicas de grounding (manter a pessoa conectada com a realidade) que você pode usar para aliviar a intensidade de um ataque de pânico e ajudá-los a ficar mais calmos. A seguir, explicamos algumas dessas técnicas:
Não desperdice comida! 12 Dicas úteis para poupar dinheiro
Se você quer cozinhar como um profissional enquanto ainda economiza dinheiro, você deve conhecer as seguintes dicas.
Cultivar ervas e temperos é mais fácil do que você imagina
Você não precisa ter um grande jardim ou vasos para cultivar temperos e ervas frescas em casa. Veja como é fácil com este guia.
É isso que acontece quando a improvisação é demais
Veja os resultados cômicos que surgem quando pessoas preferem improvisar e arriscar-se em vez de consertar ou fazer algo corretamente.