Talvez você não saiba, mas a sauna é muito além de um espaço com altas temperaturas onde as pessoas ficam ali só para transpirar. Na verdade, frequentar uma sauna pode proporcionar diversos benefícios à sua saúde: você vai perder peso mais rápido, sua pele vai eliminar toxinas e você aumenta sua resistência, dentre muitas outras vantagens que você confere no vídeo abaixo.
Basta 1 colher desses alimentos para turbinar a saúde!
Basta 1 colher de cada um desses alimentos para você melhorar a sua saúde e até perder peso! Veja quais são!
Hidratante vs. umectante: quem deve usar o quê
Este artigo pretende esclarecer os vários tipos de hidratantes e ajudá-lo a entender o que sua pele realmente requer.
Amaranto: Este alimento faz milagres à sua saúde
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Você tem uma banheira em casa? Veja os benefícios de usá-la
Ficar de molho na banheira faz bem à saúde! Veja como e por quê!
8 Benefícios saudáveis das nozes que você precisa conhecer
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Dicas para não perder massa muscular enquanto emagrece!
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Está com coceiras na pele? Veja como fazer um creme natural
Este creme caseiro feito com erva infundida irá resolver o seu eczema, e é tão ou mais eficaz que os remédios que você compra na farmácia!
Sentindo-se inchado? Talvez seja por esses motivos
Você conhece essa sensação quando a barriga está tão inchada que você sente que precisa desabotoar o jeans e nada parece confortável? Estas são cinco causas comuns de inchaço e como tratá-lo e preveni-lo.
Veja os 8 benefícios dos pinhões para a saúde
As nozes tornaram-se populares entre muitas pessoas devido aos seus benefícios para a saúde, mas poucas pessoas sabem dos muitos benefícios dos pinhões.
7 hábitos que inconscientemente podem gerar ansiedade
Tenha cuidado! Esses hábitos comuns e supostamente calmantes estão deixando você mais ansioso.
GUIA: Dos 10 tipos de raiva, qual você sente?
Compreender esses diferentes tipos de raiva o ajudará a dominar melhor suas emoções.
Você sabia que é possível deixar seus olhos mais saudáveis?
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8 Sinais no seu corpo que indicam falta de vitaminas
Se seus cabelos estão caindo e tem dormência nos membros, dentre outros sintomas, pode estar com falta de vitaminas e minerais. Veja como acabar com isso.
Atenção: 8 Sinais que são um alerta de coágulo sanguíneo
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Afinal, o que é melhor: Correr ou caminhar?
Se você está à procura do exercício ideal, a caminhada ou corrida podem ser a solução, dependendo de suas metas de condicionamento físico
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Coma chia todos os dias e veja o que acontece!
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Realmente vale a pena tomar água com limão!
Apresentamos uma lista com alguns dos muitos empregos do limão e como ele pode contribuir para a sua saúde, a curto e a longo prazo. Confira!
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