Ao lado de outros nomes como Nigella Lawson e Jamie Oliver, o britânico Gordon Ramsay é uma das figuras mais representativas e respeitadas da culinária internacional. Seu programa de TV tem dicas essenciais de como dar o melhor de si na cozinha e fazer pratos maravilhosos sem grandes esforços. Neste ótimo vídeo, ele dá 10 dicas simples, mas que vão fazer toda diferença se você as aplicar no seu dia a dia. Assista, anote e torne seus pratos muito mais saborosos e incríveis!
O vídeo está em inglês, mas vamos explicar o passo a passo para assisti-lo em português.
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Existem várias técnicas de grounding (manter a pessoa conectada com a realidade) que você pode usar para aliviar a intensidade de um ataque de pânico e ajudá-los a ficar mais calmos. A seguir, explicamos algumas dessas técnicas: